Las temperaturas bajo cero que se registran la mañana de este viernes orillaron a decenas de personas que viven en situación de calle a resguardarse en albergues ubicados en el área metropolitana.
Un ejemplo de esto es lo que ocurre en la colonia Caracol, en Monterrey, donde el albergue “El refugio” comienza a ocuparse con el paso de las horas.
Desde las 18 horas del pasado jueves, los ciudadanos arribaron al lugar ubicado sobre la calle quinta avenida, donde fueron recibidos por el personal encargado.
En el sitio, se les brinda alimento y alojo, además de regaderas con agua caliente para quien desee asearse.
El albergue “el refugio” tiene una capacidad cercana a las 70 personas, misma que podría ocuparse en su totalidad tanto durante este viernes, como el próximo fin de semana.
Hasta esta mañana, 29 personas pasaron la noche en el sitio de resguardo, que recibe en general a hombres y mujeres en situación vulnerable.
¿Cómo protegerte del frío?
- Abrigarse bien: cubrirse con varias prendas, pues calientan mejor que una sola prenda gruesa y permiten acondicionarse según el lugar donde se en-cuentre.
- Evitar utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación. En su lugar, es mejor utilizar calcetines de lana.
- Protegerse el rostro, la cabeza, manos y orejas.
- Tomar líquidos calientes para mantener la temperatura corporal.
- Comer frutas y verduras ricas en vitamina C, tales como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos y brócoli, entre otras.
- Beber mucha agua, preferiblemente al tiempo. Mantener la hidratación cor-poral permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
- Al salir de un lugar caliente, cubrirse boca y nariz.
- Evitar los cambios frecuentes de temperatura, por ejemplo: de lugares con aire acondicionado a espacios abiertos.
- Utilizar la calefacción en forma moderada para que los cambios de tempera-tura con el exterior no sean muy bruscos.
- Proteger los medidores y tuberías de agua con aislante o periódico con plás-tico.
- En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, es importante mante-ner una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
- Evitar el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
- Prestar especial atención a niñas y niños menores de cinco años, así como a personas adultas mayores.
- Apoyar a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención an-te las bajas temperaturas.
- Proteger a las mascotas, pues estas también son susceptibles al frío.
- En momentos extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre.
mvls