¿Cómo recuperar la autoestima tras una relación dañina? Especialista ofrece claves en su libro 'Blíndate del narcisista'

Las promesas intensas, la atención desmedida y la sensación de una conexión inmediata pueden ser señales de alerta en una relación marcada por la manipulación emocional. En su libro Blíndate del narcisista (Urano), Liz Anna Plata, especialista en el tema con 19 años de experiencia, analiza estas conductas y ofrece herramientas para reconocerlas, entender sus consecuencias y fortalecer la autoestima.

La autora señala que las personas con rasgos narcisistas pueden detectar las necesidades emocionales de sus parejas y ajustar su comportamiento para crear una conexión aparentemente perfecta, que con el tiempo podría revelar dinámicas de manipulación.

“La persona narcisista tiene una habilidad muy grande para poder discernir cuál es el vacío que esa persona estaba buscando llenar a través, quizás, de sentirse acompañada, de sentirse querida... razón por la cual el narcisista lo que hace es mimetizarse con la personalidad de la víctima para parecer como si fuera su alma gemela”, explicó.

Manipulación puede afectar las relaciones familiares

Con el paso del tiempo, la manipulación puede afectar las relaciones familiares y de amistad, al propiciar que la víctima se distancie de su entorno y pierda parte de su red de apoyo.

Ante este panorama, la obra destaca la importancia de fortalecer la autoestima, recuperar los vínculos afectivos y buscar acompañamiento profesional como parte del proceso para salir de una relación dañina.

mvls