En la Ciudad de México, la calidad del aire para este 19 de marzo de 2024 se reporta como REGULAR, con riesgo moderado para la salud, de acuerdo con el reporte de la Secretaría del Medio Ambiente (Sedema).
Debido a que la calidad del aire es un riego para la salud, las autoridades recomiendan evitar realizar actividades de alto impacto al aire libre, principalmente entre las personas de grupos vulnerables.
Clima, hoy 19 de marzo
Para hoy, el ingreso de aire húmedo generado por la corriente en chorro subtropical y la aproximación del frente frío No. 40 mantienen probabilidad de lluvias puntuales intensas en Hidalgo y Puebla, muy fuertes en Querétaro, fuertes en Tlaxcala, y sin lluvia en el Estado de México, Ciudad de México y Morelos.
En la Ciudad de México y el Estado de México se pronostica ambiente fresco al amanecer y frío en zonas altas que rodean al Valle de México. Cielo parcialmente nublado por la mañana, hacia horas de la tarde se prevé el incremento de la nubosidad y ambiente cálido con probabilidad de lluvias e intervalos de chubascos (5 a 25 mm), los cuales estarán acompañados de descargas eléctricas y posible caída de granizo.
- Temperatura máxima estimada en la Ciudad de México: 26 a 28 °C.
- Temperatura mínima estimada en la Ciudad de México: 13 a 15 °C.
- Viento de dirección variable de 10 a 20 km/h con rachas de hasta 50 km/h y posibles tolvaneras.
¿Qué hacer ante las altas temperaturas?
Ante las altas temperaturas, y con el propósito de evitar golpes de calor, enfermedades estomacales y daños a la piel, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió las siguientes recomendaciones:
- Tendencias
- Usar bloqueador
- Vestir con ropa de colores claros, usar gafas de sol, sombrero y/o gorra
- Procurar no exponerse por tiempo prolongado al sol
- Evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente
- Tomar agua y suero; evitar el consumo de bebidas azucaradas
¿Qué es un golpe de calor?
Un golpe de calor es el aumento súbito de temperatura debido a la exposición al sol o a la permanencia prolongada en lugares calientes y sin ventilación. Aunque esto es más común en adultos mayores y niños menores de 6 años, así como en viajeros que pasan de condiciones frías a cálidas, cualquier persona puede sufrirlo.
Entre los síntomas más característicos se encuentra la temperatura alta en el cuerpo, no sudar pero tener mucho calor, lo que es de suma importancia pues para disminuir la temperatura un regulador es la secreción de sudor, mismo que distribuyen el calor mediante la sangre y lo expulsa hacia el exterior.
AFV