La calidad del aire para este miércoles 3 de enero de 2024 en la Ciudad de México se reporta como regular sin riesgo para la salud, de acuerdo con el reporte de la Secretaría del Medio Ambiente (Sedema).
Debido a que la calidad del aire no representa un riesgo para la salud se puede ejercitar y realizar cualquier actividad al aire libre. Sin embargo, las personas extraordinariamente sensibles a la contaminación deben considerar limitar los esfuerzos prolongados al aire libre.
Clima, hoy 3 de enero en CdMx
Hoy miércoles, el frente frío número 22 se desplazará sobre el Golfo de México, mantendrá su interacción con la corriente en chorro subtropical, originando chubascos y lluvias puntuales fuertes en San Luis Potosí, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Veracruz, Oaxaca, Chiapas y Tabasco.
También se mantendrá baja probabilidad de lluvias en la Mesa del Norte, la Mesa Central, occidente y sur del territorio nacional.
En la Ciudad de México, se prevé ambiente frío a muy frío y posibles heladas en zonas altas que rodean al Valle de México. Por la tarde, prevalecerá condiciones de cielo parcialmente nublado y sin lluvia en la Ciudad de México.
- Temperatura máxima estimada en la Ciudad de México: 21 a 23°C.
- Temperatura mínima estimada en la Ciudad de México: 6 a 8 °C y de 3 a 5 °C en zonas del sur y oriente de la ciudad.
¿Cómo está la actividad del volcán Popocatépetl hoy?
El Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) reporta que el Popocatépetl se mantiene con actividad, la dirección de la pluma va hacia el noreste.
¿Cómo protegerse del frío durante la temporada invernal?
La temporada de frío está comenzando, por lo que las autoridades de Protección Civil emitieron algunas recomendaciones para evitar daños a la salud ante las bajas temperaturas que se registran durante las mañanas y por la noche.
Cabe señalar que el frío afecta de forma considerable a personas mayores de 65 años. El cuerpo presenta alteraciones en el metabolismo y en el sistema de termorregulación, esto significa que se pierde más calor del que se produce, volviéndolos más vulnerables a las temperaturas.
Por ello, Protección Civil sugiere utilizar el “método de la cebolla”
“Ante las bajas temperaturas que se registran en la capital del país, recuerda utilizar el método de la cebolla, viste varias capas de ropa para protegerte del frío”, se lee en su cuenta de X,
Además, recomienda lo siguiente:
- Cubre boca y nariz
- Usa ropa abrigadora
- Evita cambios bruscos de temperatura
- Consume alimentos ricos en vitamina A y C
- Usa crema hidratante
ZNR