Tras el transcurso de un fin de semana con temperaturas y ambientes cálidos, en la región norteste del país se siguen presentando altas presiones que impactarán en las temperaturas de estos días y se espera que para las próximas 48 se sigan presentando ambiente caluroso.
¿Va a hacer mucho calor el domingo? Entérate qué tan altas se esperan las temperaturas para este fin de semana por si tienes considerado algún plan al aire libre mañana.
Clima para la tarde del domingo: 36 grados soleado y muy caluroso sin probabilidad de lluvia.
Clima para la noche del domingo: 28 grados con algunas nubes, sin probabilidades de lluvia.
Clima para los próximos 5 días en Monterrey
Para esta semana no se descarta la probabilidad de chubascos ligeros en el inicio de la semana entrante.
Para este fin semana se espera que el ambiente siga siendo cálido y bochornoso.
Lunes 12 de agosto: 24 a 36 grados, soleado y muy caluroso con 20 por ciento de probabilidad de lluvia.
Martes 13 de agosto: 25 a 36 grados, siendo un día en el que no se descartan chubascos aislados con una probabilidad del 30 por ciento.
Miércoles 14 de agosto: 25 a 37 grados parcialmente nublado con 20 por ciento de probabilidad de lluvia.
Jueves 15 de agosto: 25 a 36 grados parcialmente soleado y bochornoso con 10 por ciento de probabilidad de lluvia.
Viernes 16 de agosto: 24 a 37 grados parcialmente soleado y bochornoso con 10 por ciento de probabilidad de lluvia.
Clima en Nuevo León para el domingo 11 de agosto
Anáhuac: 25 a 38 grados, parcialmente soleado
Bustamante: 23 a 36 grados, parcialmente soleado
China: 25 a 37 grados, parcialmente soleado
Cadereyta: 24 a 37 grados, parcialmente soleado
Santiago: 23 a 35 grados, parcialmente soleado
Montemorelos: 24 a 35 grados, parcialmente soleado
Galeana: 17 a 27 grados, soleado
¿Qué tanto bajaron las presas con las altas temperaturas?
La Conagua OCRB por medio de X reportó el porcentaje que tienen las presas en Nuevo León este viernes 9 de agosto:
- Presa La Boca: 102.04por ciento( NAMO lluvias ) con un almacenamiento de 35.447 milímetros cúbicos.
- Presa Cerro Prieto: 105.88 por ciento con un almacenamiento de 314.118 milímetros cúbicos.
- Presa El Cuchillo: 89.01 por ciento con un almacenamiento de 997.381 milímetros cúbicos.
¿Cómo cuidarse en temperaturas cálidas?
Cuidarse de las temperaturas cálidas es esencial para prevenir problemas de salud como la deshidratación, el golpe de calor y otros trastornos relacionados con el calor. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
Hidratación
Beber mucha agua: Mantente hidratado bebiendo agua con frecuencia, incluso si no sientes sed.
Evitar bebidas deshidratantes: Limita el consumo de bebidas alcohólicas, cafeína y azucaradas, ya que pueden aumentar la deshidratación.
Vestimenta
Ropa adecuada: Usa ropa ligera, suelta y de colores claros. Los tejidos naturales como el algodón son más transpirables.
Accesorios protectores: Usa sombreros de ala ancha, gafas de sol y protector solar con un SPF alto para protegerte del sol.
- Espectáculos
Entorno
Aire acondicionado: Pasa tiempo en lugares con aire acondicionado si es posible.
Ventilación: Usa ventiladores y abre las ventanas durante las horas más frescas del día para mejorar la circulación del aire.
Espacios frescos: Permanece en la sombra tanto como sea posible cuando estés al aire libre.
Actividades físicas
Horarios adecuados: Realiza actividades físicas o ejercicio temprano en la mañana o al final de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.
Pausas frecuentes: Toma descansos regulares en lugares frescos y sombreados.
Alimentación
Comidas ligeras: Consume alimentos frescos y ligeros, como frutas, verduras y ensaladas. Evita las comidas pesadas y calientes.
Alimentos hidratantes: Incluye alimentos ricos en agua, como sandía, pepino y melón, en tu dieta.
Cuidados adicionales
Baños frescos: Toma duchas o baños frescos para reducir la temperatura corporal.
Evitar el sol directo: Limita la exposición directa al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.
Atención a síntomas: Estate atento a los síntomas de golpe de calor, como mareos, náuseas, dolor de cabeza y sudoración excesiva. Si experimentas estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
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