Los problemas emocionales y mentales suelen ocupar el segundo lugar de las prioridades que tiene una persona, sin embargo, descuidar la salud mental puede representar un cambio en la calidad de vida de quien requiere apoyo psicológico.
Tomar la decisión de pedir ayuda es otro de los obstáculos para tener una salud mental óptima, pues en muchas ocasiones se suelen anteponer compras del día a día, quehaceres o cualquier situación para evadir el costo y el tiempo que solicitar este tipo de ayuda representa.
Si conoces a alguien que necesite ayuda psicológica, debes tomar en cuenta que la salud mental es un tema privado y particular, por lo que presionar a alguien para que acuda a terapia puede ser contraproducente, en este caso, es mejor optar por el apoyo emocional y la guía, para que las personas tomen una decisión en el momento que consideren pertinente.
Es por eso que en TELEDIARIO Puebla te ofrecemos un listado de opciones con las que puedes recibir apoyo psicológico a bajo costo o incluso de manera gratuita y además puedes agendar tu cita o solicitar ayuda en caso de emergencia.
Lugares para pedir terapia psicológica en Puebla
El Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) del Ayuntamiento de Puebla, pone a disposición de la sociedad poblana servicios de atención y orientación psicológica.
Con la finalidad de trabajar en torno a las problemáticas familiares y sociales para mantener estabilidad emocional y salud mental a través del seguimiento y la terapia.
Además brinda diferentes programas de prevención que contribuyen al bien social y a la cultura de la no violencia, así como la prevención de las adicciones.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) a través del teléfono: 55 5025 0855 brinda atención psicológica de lunes a viernes en un horario de 8:00 a 18:00 hrs, esta línea ofrece ayuda de primer contacto en temas como problemas de pareja, ansiedad, depresión, crisis de pánico, entre otros.
El Instituto de la Juventud del Municipio de Puebla a través de talleres y conferencias ofrece apoyo emocional a la sociedad joven de la ciudad, por lo que a través de diversas actividades se fomenta la participación juvenil para alejar a este sector de las adicciones.
Por otra parte, la Secretaría de Igualdad Sustantiva del gobierno de Puebla, brinda atención psicológica y jurídica gratuita a través de diversos medios, tanto telefónicos como presenciales, con este apoyo incluso puedes obtener orientación para denunciar cualquier tipo de abuso o violación a los derechos humanos.
¿Qué necesito para pedir ayuda psicológica?
Lo primero que debes tener en cuenta es que este paso corresponde con una decisión personal, por lo que se debe confiar en los profesionales que ofrecen este apoyo.
Para recibir apoyo del Sistema Municipal DIF del Ayuntamiento de Puebla los requisitos son:
- Presentarse en el Módulo de Orientación Integral del Sistema Municipal DIF con una identificación oficial.
- Dirigirse al área de Psicología, para asignar número de consultorio, horario y terapeuta dependiendo de la necesidad y motivo de la consulta.
- Dirigirse a caja para cubrir cuota de recuperación, indispensable presentar ficha.
- Dirigirse al consultorio del psicólogo asignado.
El costo para recibir ayuda psicológica en el DIF municipal de Puebla es de:
- Consulta psicológica 60 Pesos mexicanos
- Consulta Psiquiátrica 80 Pesos mexicanos
- Intervención en Crisis Gratuito
- Atención a la Violencia Gratuito
- Atención Psicopedagógica 10 pesos (una sesión) y 30 una (semanal)
En la página del ayuntamiento indican que: “las personas en situación de pobreza extrema, pueden solicitar en el área de Trabajo Social, la realización de un estudio socioeconómico para determinar el valor de la cuota de recuperación a pagar”.
Si buscas información adicional sobre el apoyo en este lugar puedes consultarla en:
- Teléfono 22 22 14 00 00 Ext. 123 y 221
- Horario de lunes a viernes de 8:00 a 16:00 hrs.
- Ubicación Unidad Médica Integral UMI, Avenida Eduardo Cué Merlo 201 Colonia San Baltazar Campeche.
En la UNAM puedes llamar a la línea: 55 5025 0855 de lunes a viernes en un horario de 8:00 a 18:00 hrs.
En el Instituto Municipal de la Juventud puedes pedir información de los talleres y actividades en el telefóno 222 213 0180.
En la Secretaría de Igualdad Sustantiva puedes contactar a un profesional de manera presencial en:
- Dirección: 2 sur 902 Col. Centro. Puebla, Puebla.
- En el teléfono 2 323738
- Por mensajería de WhatsApp al 22 23 56 4020 y 22 23 60 55 90 de lunes a viernes de 9:00 a 18:00h.
- A través de la página de Facebook: No Estás Sola @NoestassolaPue
ERV