Por la temporada decembrina y el aguinaldo, que representan un incremento de los ingresos, es común que la mayoría de personas realicen compras durante los últimos días del año, ya sea para las decoraciones del hogar, las cenas de Navidad y Año Nuevo, lo que también conlleva a comprar ropa para los grandes outfits de las celebraciones sin meditar en los compromisos futuros.
Sin embargo, gracias a las ofertas muchas de las adquisiciones que agregas a tu carrito son innecesarias. Por lo que si alguna vez te has preguntado sobre la relación que hay entre las emociones y el realizar compras impulsivas, aquí te explicamos por qué pasa y cómo puedes evitarlo.
De acuerdo con Lorena Mejía Rojas, encargada del Área de Salud Mental en la Clínica Multidisciplinaria de Salud de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMex), son varias emociones que pueden estar detrás de las compras innecesarias, por esta razón es importante que logres identificarlas, ya que pueden reflejar la ansiedad, tristeza o frustración por la que podrías estar pasando.
“Es en esta temporada, tanto del Buen Fin como en diciembre, es una época en donde mucha gente llega a deprimirse y tratan de llenar como un vacío emocional comprando”, indicó Lorena Mejía.
Por ello, el impacto es diferente para cada persona, pues depende también de las condiciones y recursos con las que cuentes para realizar este tipo de compras, lo que genera otras problemáticas relacionadas, pues cuando los recursos no son suficientes la opción más viable es el endeudarse por medio de préstamos y créditos, lo que crea más conflictos.
“Estos vacíos emocionales son tristeza, miedos, inseguridades, también tienen que ver con baja autoestima, muchas veces es identificado y muchas otras veces no lo es, entonces es ahí cuando deben buscar ayuda”, explicó la encargada del Área de Salud Mental de la UAEMex.
Culpa por comprar
Posteriormente a este tipo de compras, Lorena Mejía Rojas dijo que suelen presentarse episodios de culpa, porque al identificar que lo adquirido fue innecesario muchas veces es contrapuesto con los gastos del día a día y esto se compara con los pagos de los servicios o la alimentación por ejemplo, generando culpa.
Por otro lado, estos problemas pueden escalar hasta convertirse en conflictos familiares o de pareja, pues provienen de patrones que se repiten al interior de las familias por intentar querer ser parte de un círculo social, por la aceptación de algunos e incluso por llamar la atención.
Por tanto, es recomendable que cuando realices una compra de imprevisto porque sólo viste una oferta o por alguna otra circunstancia, te detengas un momento para analizar tu próxima adquisición.
¿Cómo identificar una compra innecesaria?
Para cuidar tu salud mental, tu bolsillo y hasta tus relaciones personales, ante las compras impulsivas de primera instancia puedes preguntarte si realmente necesitas el objeto, servicio o artículo.
“Es importante identificar por qué se hace tal compra, porque a veces se dice ‘por si se llega a romper, por si necesito otro, porque está en buen precio y lo puedo llegar a ocupar’, entonces es irnos a una parte de analizar qué está pasando en tu presente, no irnos al futuro o al pasado, cuestionarnos qué está pasando o sintiendo en el presente”, expusó Lorena Mejía Rojas.
¿Cómo evitar compras innecesarias?
Otra de las recomendaciones es realizar una lista de compras para que tengas presente qué artículos son necesarios y cuáles no. Otro tip es tener un presupuesto contemplado para las compras que se requieren y con dinero extra poder hacer las adquisiciones que no están dentro de tus prioridades.
Finalmente, la especialista señaló que en el caso de identificar algunas de las emociones que te compartimos, es importante que acudas con el personal capacitado para saber qué está sucediendo y el por qué de las compras impulsivas que llegaras a realizar.
SCM