El 14 de febrero, un día para recordar el amor con la pareja, ya sea con flores, chocolates, una cena o cualquier otra actividad con esa persona especial; sin embargo, no siempre todo es 'miel sobre hojuelas', ya que los problemas pueden llegar y convertirse en algo crónico en una relación.
Por lo anterior, Raúl Aguado psicoterapeuta, en entrevista para TELEDIARIO reveló cuatro claves para mejorar la relación en pareja.
¿Cómo mejorar la relación de pareja?
1- Comunicación
Lo que el psicoterapeuta pone en primer lugar es la comunicación, y menciona que esta debe estar fundamentada en el respeto.
“La comunicación es básica para la relación en pareja, debe ser asertiva donde no juzguemos ni culpemos a nadie por lo que está ocurriendo en la relación. Debe estar basada en respeto y debe ser de dual donde cada uno pueda decir lo que sienta y piense”, mencionó el experto.
2- Poner límites
En segundo lugar, el profesional menciona la necesidad de poner límites ya que eso nos muestra el amor propio de cada uno.
“Poner límites es entender que no somos propiedad de nadie y que las expectativas emocionales dependen de uno mismo. Necesitamos aprender a amarnos a nosotros mismos, y señal de esto es poder decir hasta aquí”, comentó Aguado.
3- Respeto a individualidad
Como tercer punto, Raúl Aguado nos habla del respeto a la individualidad, muy en relación con el punto anterior ya que la razón principal para estar en una relación debe ser el cariño y no la necesidad.
“Respetar la individualidad de la otra persona. Debemos estar en una relación por cariño y no por necesidad, la necesidad provoca falta de reciprocidad y respetar las individualidades”, añadió el psicoterapeuta.
4- Saber perdonar
Y como último punto Raúl Aguado psicoterapeuta nos muestra la necesidad de saber perdonar y poder reconocer nuestros errores para así llegar a una convivencia sana.
"El perdón, cuando nos atrevemos a amar nos exponemos a poder ser lastimados. Nos dañan las personas que amamos, estamos abriéndonos y obviamente podemos dañarnos. El perdón es la capacidad de comprender que hicimos mal y enfrentar las consecuencias", argumentó el experto.
¿Qué podría alertar una futura violencia en la relación de pareja?
“Si ya hay una parte controladora en la pareja desde el noviazgo, celos, imposiciones, son los principales focos rojos que nos hablan de que en el futuro todo eso estallará de forma violenta” apuntó el psicoterapeuta.
Pero… ¿Por qué lastimamos a los que queremos?
“Una relación de pareja viene de dos historias de vida que poseen un pasado emocional, un reflejo emocional del pasado que llega al presente por eso es importante sanar emocionalmente antes de entrar a una relación de pareja”, menciona Raúl.
PALA