Conforme transcurre el tiempo, nuestra vista poco a poco comienza a deteriorase por diversos factores y, peor aún, se puede sufrir de glaucoma, una enfermedad que causa ceguera irreversible y que al inicio de su desarrollo no presenta síntomas.
En una entrevista para TELEDIARIO, el Dr. José Antonio Paczka Zapata, oftalmólogo del Global Glaucoma Institute Occidente habló sobre esta enfermedad que es la primera causa en México de las personas que desarrollan una ceguera permanente.
"Es la primera causa de ceguera irreversible en el mundo y en México (...) Es una enfermedad silenciosa, asintomática, si uno no tiene el hábito de visitar al oftalmólogo la menos una vez al año, difícilmente se va a detectar a tiempo esta enfermedad", explicó.
¿Qué es el glaucoma?
De acuerdo con la American Academy of Ophthalmology, el glaucoma es una enfermedad de los ojos que es causada por el aumento de la presión de líquido ocular llamado humor acouso, en donde si la presión de este líquido aumenta puede dañar el nervio óptico provocando una ceguera irreversible.
De acuerdo con la Sociedad Mexicana de Oftalmología, 7 de cada 10 personas lo padecen, cabe mencionar que esta enfermedad silenciosa que no tiene síntomas, por lo que las personas que sufren de este padecimiento lo ignoran. En México, hay más de 1 millón 500 mil personas con esta enfermedad, en los que 270 mil tienen ceguera en ambos ojos.
¿Cuáles son los factores más importantes para desarrollar Glaucoma?
- Presión intraocular elevada
- Hereditario
- Edad
- Traumatismos provocados por un golpe
- Diabetes
- Hipertensión arterial
- Migraña
El uso de cortisona en gotas o ungüentos que no haya sido prescrito y supervisado por un médico oftalmólogo que se ha usado por demasiado tiempo.
¿Qué tipo de ejercicios o acciones se pueden realizar para mantener sana la visión?
Aunque no existe un ejercicio como tal para mejorar la visión, es importante tener una graduación adecuada cuando vemos borroso de lejos o de cerca, así como realizar ejercicio aeróbico para mantener el cuerpo saludable.
Además, debemos desarrollar ciertos hábitos saludables como la alimentación en consumo de antioxidantes sin jugos verdes, como frutos rojos, pigmentos de los cuatro colores, omega 3, naturales, pescados, aceite extra virgen, aguacate.
Otra recomendación es la protección de la radiación ultravioleta, por lo que usar gafas solares con un buen filtro ultra violeta puede reducir el riesgo de desarrollar glaucoma, así como lubricarse los ojos las personas que utilizan dispositivos electrónicos por un tiempo prolongado.
¿Cada cuánto es recomendable acudir al oftalmólogo?
- Cada 2 o 3 años entre los 5 y 6 hasta los 40 años.
- Cada dos años entre los 40 y 60 años.
- Una vez al año después de los 60 años.
LPGC