El 19 de octubre se conmemora el Día de la lucha contra el cáncer de mama, en el cuál se busca la reflexión de mujeres y hombres sobre la importancia de revisarse y así seguir evitando las muertes por este tipo de cáncer en México.
El cáncer de mama es una de las principales razones muerte de mujeres en México y muchas veces sucede a una falta de cultura de prevención y desconocimiento de las formas en que se puede ir presentando.
¿Qué es una mastografía?
La mastografía es un estudio de rayos “X” que puede detectar cambios o anormalidades en los tejidos del seno, pueden ser desde pequeños nódulos hasta masas que no puede sentir una persona. El estudio siempre consiste en la toma de dos radiografías de cada mama por los lados y de arriba hacia abajo.
El proceso de una mastografía tarda aproximadamente 15 minutos y si puede generar molestias en la persona debido a la presión ejercida en los pechos, sin embargo es un dolor tolerable.
Algunas de las recomendaciones que el IMSS da para el momento de realizar el proceso es:
- Vestir de preferencia con ropa de dos piezas (blusa y pantalón o blusa y falda) así no habrá necesidad de quitarte toda la ropa el día de tu estudio.
- Bañarte y no ponerte desodorante ni talco, ya que la mayoría contienen minerales que no dejan ver con claridad las imágenes de Rayos X.
¿Dónde puedo realizarme una mastografía en la CdMx?
El gobierno de la capital mexicana de mano de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México han creado una jornada de salud donde se planea realizar mastografías gratuitas a mujeres de entre 40 y 69 años de edad, esto en conmemoración del Día de la lucha contra el Cáncer de mama.
Las consultas para realizarte una mastografía gratis pertenecen a la jornada llamada “Cuídate, que la ciudad te cuida. Mastografías Gratuitas. Detecta a tiempo el Cáncer de Mama”. Con este proyecto se busca prevenir, detectar y erradicar el cáncer de mama en mujeres de la capital mexicana.
Para realizarte el estudio médico de manera gratuita podrás acudir a cualquiera de las 10 unidades de mastografía móviles que estarán en las 16 alcaldías de la capital, las cuales ofrecerán 4 mil 500 revisiones. También podrás adquirir el servicio en las unidades fijas que se tienen en los Centros de Salud, donde se espera atender de manera gratuita a 5 mil 600 mujeres del 18 al 31 de octubre.
Según datos del INEGI, el cáncer es la tercera causa de muerte entre las mujeres a nivel nacional, entre las que el cáncer de mama es el más frecuente de todos. En 2023 se registró a nivel nacional una tasa de mortalidad por cáncer de mama donde 18 de cada 100 mil mujeres de más de 20 años y más mueren por este tipo de cáncer, mientras que en la Ciudad de México es de 19.
¿Cómo prevenir cáncer de mamá?
El Cáncer se seno es impredecible y tampoco se saben con certeza las razones por las que algunas mujeres lo padecen, sin embargo, hay factores que podrían ser importantes para mantener una mejor salud según médicos del IMSS.
- Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya
- Disminuir el consumo de azúcares y grasas
- Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
- Mantener un peso adecuado
- Evitar el cigarro y el alcohol
- Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
- Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50
TEHV