Los microplásticos son partículas diminutas, menores de cinco milímetros, que resultan imperceptibles al ojo humano pero representan un riesgo significativo para la salud.
Estas partículas no solo contaminan los ecosistemas, sino que contienen polímeros y aditivos que pueden ser altamente tóxicos.
Microplásticos alteran las funciones naturales del metabolismo
En entrevista para TELEDIARIO, la experta en nutrición y ejercicio, Laura Huerta, comentó que actualmente investigaciones de salud vinculan su ingesta con el desarrollo de enfermedades metabólicas, tales como la diabetes y el hígado graso no alcohólico.
Además, su peligrosidad reside en que actúan como disruptores hormonales, alterando las funciones naturales del metabolismo.
La exposición humana es constante y muchas veces inconsciente, ya que se han detectado restos de microplásticos en órganos vitales como los pulmones, las arterias e incluso en la placenta.
Estos residuos se clasifican en dos tipos: los primarios, fabricados para productos de uso diario, y los secundarios, que emanan de la degradación de objetos plásticos.
Las fuentes de contacto incluyen desde el aire que respiramos hasta alimentos y bebidas, con una presencia notable en el agua embotellada.
Asimismo, se encuentran en productos de higiene y belleza como champús, cremas, exfoliantes y pastas de dientes, además de las fibras sintéticas de la ropa.
¿Cómo disminuir la ingesta de microplásticos?
Para disminuir la ingesta de estas partículas, expertos en nutrición sugieren cambios prácticos en el estilo de vida.
La recomendación principal es evitar el uso de productos elaborados o protegidos con plástico.
En el ámbito culinario, se aconseja dejar de utilizar sartenes antiadherentes de teflón, ya que se ha comprobado que no son recomendables por el desprendimiento de partículas; en su lugar, lo ideal es optar por utensilios de acero inoxidable o porcelana.
Reducir el contacto constante con estos materiales es fundamental para proteger la función hormonal y la salud metabólica a largo plazo.
¿Cómo afectan los microplásticos en el medio ambiente?
Los microplásticos, partículas menores a 5 mm, representan una amenaza global por su presencia en océanos, ríos, suelos y el aire.
Su impacto ambiental es crítico, ya que son ingeridos por organismos acuáticos, adhiriéndose a ellos y alterando su biología.
Esta contaminación degrada la calidad de los recursos hídricos y compromete la seguridad alimentaria humana al contaminar peces y mariscos.
Además, la basura marina, compuesta mayormente por plásticos de origen terrestre, afecta negativamente a sectores como la pesca y el turismo.
En México, gran parte de estos residuos provienen de actividades cotidianas, como microfibras del lavado de ropa y microesferas de productos de cuidado personal.
Ante este grave deterioro ambiental, es prioritario generar diagnósticos y estrategias de remoción en aguas para consumo humano.
TEHV