Este martes 20 de junio continuarán las altas temperaturas en la Ciudad de México; se pronostican hasta 34ºC en algunas alcaldías, debido a la tercera ola de calor. En algunos estados, las temperaturas podrían rebasarlos 40ºC; las autoridades diariamente emiten recomendaciones para evitar un golpe de calor.
Este martes la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió doble alerta en la Ciudad de México por las altas temperaturas que se alcanzarán durante el día.
¿A cuántos grados estaremos HOY en CdMx?
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, por la mañana se pronostica cielo despejado y ambiente templado en el Valle de México. Durante la tarde, ambiente caluroso y cielo parcialmente nublado, sin lluvia en la Ciudad de México.
- Temperatura mínima en la Ciudad de México: 16 a 18ºC
- Temperatura máxima en la Ciudad de México: 32 a 34ºC
Alerta naranja por altas temperaturas en CdMx
La SGIRPC emitió alerta naranja por altas temperaturas en las alcaldías Álvaro Obregón, Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac, Venustiano Carranza.
Alerta amarilla por altas temperaturas en CdMx
En tanto, activó alerta amarilla en las cinco restantes: Cuajimalpa, Tlalpan, La Magdalena Contreras, Milpa Alta y Xochimilco.
Cómo evitar un golpe de calor
- Evitar asolearse entre 11 de la mañana y 4 de la tarde
- Vestir con ropa suelta de colores claros y manga corta
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
- Tomar agua simple, aunque no tengas sed
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos
- Usar protector solar
- Usar lentes de sol, gorra o sombrero
- Evitar consumir bebidas alcohólicas
- Poner atención especial en bebés y adultos mayores
Recomendaciones contra rayos UV
Debido a los altos índices de radiación UV, las autoridades recomiendan:
- Usar protector solar con FPS de 30+
- Usar lentes con filtro UV y sombrero, ante la exposición al sol.
- No exponerse al sol por tiempo prolongado
ZNR