Las altas temperaturas continuarán este miércoles 21 de junio en la Ciudad de México; en algunas alcaldías se pronostican hasta 33ºC, debido a la ola de calor. En algunos estados, las temperaturas podrían rebasarlos 45ºC; las autoridades diariamente emiten recomendaciones para evitar un golpe de calor.
Este miércoles, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió doble alerta en la Ciudad de México por las altas temperaturas que se alcanzarán durante el día.
¿A cuántos grados estaremos HOY en CdMx?
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, por la mañana se pronostica ambiente templado con cielo despejado y bruma en el Valle de México. Durante la tarde, ambiente caluroso, incremento de nubosidad, sin lluvia en la Ciudad de México
- Temperatura mínima en la Ciudad de México: 15 a 17ºC
- Temperatura máxima en la Ciudad de México: 31 a 33ºC
Alerta naranja por altas temperaturas en CdMx
La SGIRPC emitió alerta naranja por altas temperaturas en las alcaldías Álvaro Obregón, Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac, Venustiano Carranza.
Alerta amarilla por altas temperaturas en CdMx
En tanto, activó alerta amarilla en las cinco restantes: Cuajimalpa, Tlalpan, La Magdalena Contreras, Milpa Alta y Xochimilco.
Recomendaciones por la ola de calor
La dependencia, además emitió algunas recomendaciones ante las altas temperaturas que se pronostican:
- Evita comer en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente
- Procura no exponerte por tiempo prolongado al sol.
- Usa bloqueador solar.
- Viste ropa de colores claros: usa gafas de sol. Sombrero o gorra.
- Toma abundantes líquidos.
Cómo evitar un golpe de calor
- Evitar asolearse entre 11 de la mañana y 4 de la tarde
- Vestir con ropa suelta de colores claros y manga corta
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
- Tomar agua simple, aunque no tengas sed
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos
- Usar protector solar
- Usar lentes de sol, gorra o sombrero
- Evitar consumir bebidas alcohólicas
- Poner atención especial en bebés y adultos mayores
ZNR