Tras la llegada de un nuevo Frente Frío, Protección Civil de Nuevo León inició con la implementación del operativo carrusel para apoyar a personas en situación vulnerable.
Desde temprana hora de este lunes 11 de diciembre los elementos de la corporación se instalaron en varios puntos del Área Metropolitana. Uno de ellos fue al exterior del Hospital Universitario ubicado sobre la avenida Gonzalitos en Monterrey.
En ese sitio entregaron cobijas y bebidas calientes a personas en situación de calle y a familiares de los pacientes de la clínica con el fin de mitigar el frío que se registra por el descenso de las temperaturas.
Hay que recordar que este operativo siempre se activa cuando las temperaturas bajan en la entidad para apoyar a los ciudadanos que lo necesitan.
De acuerdo a los pronósticos esta semana continuarán las bajas temperaturas, por lo que Protección Civil de Nuevo León seguirá repartiendo estos apoyos.
¿Cómo protegerte del frío?
Para protegerte del frío y mantener una temperatura corporal adecuada, aquí te mostramos algunas recomendaciones.
Vestimenta adecuada: Usa varias capas de ropa en lugar de una sola prenda gruesa para conservar mejor el calor corporal. Además, prendas como bufandas, gorros, guantes y abrigos adecuados ayudarán a proteger las áreas más sensibles al frío, como la cabeza, el rostro, las manos y las orejas.
Calcetines apropiados: Evita usar doble media o calcetines que restrinjan la circulación sanguínea. En su lugar, opta por calcetines de lana que proporcionen calidez sin obstruir la circulación.
Consumo de líquidos calientes: Beber líquidos calientes, como té, café o chocolate caliente, puede ayudar a mantener una temperatura corporal adecuada y proporcionar confort en climas fríos.
Alimentación saludable: Incluye frutas y verduras ricas en vitamina C en tu dieta, ya que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y contribuyen a la salud en general.
Hidratación adecuada: Beber suficiente agua, preferiblemente a temperatura ambiente, es crucial para mantener la hidratación corporal y ayudar al cuerpo a regular su temperatura interna.
Protección al salir de lugares cálidos: Al salir de lugares con calefacción, cubre tu boca y nariz para evitar la inhalación de aire frío, lo que puede irritar las vías respiratorias.
Evitar cambios bruscos de temperatura: Trata de evitar cambios repentinos de temperatura, como pasar de espacios calefaccionados a exteriores fríos, ya que estos cambios pueden afectar tu cuerpo y hacerlo más susceptible a enfermedades.
Moderar el uso de calefacción: Utiliza la calefacción de manera moderada para evitar cambios muy bruscos de temperatura entre el interior y el exterior de tu hogar. Además, protege los medidores y tuberías de agua del frío extremo con aislantes o materiales como periódicos y plástico.
mvls