La mala calidad del aire puede traer efectos adversos a la salud de las personas, incluso, una exposición recurrente a partículas contaminantes en alto grado podría generar a largo plazo enfermedades crónicas.
Por ello, y ante los altos niveles contaminantes que ha sufrido el Área Metropolitana de Monterrey en los últimos meses, te damos algunas recomendaciones para salvaguardar tu salud.
Para comprender el grado de contaminación en el aire, y de acuerdo a ello, como debemos cuidarnos, utilizaremos el Índice Metropolitano de la Calidad del Aire (IMECA).
Cuando la medición arroja un valor de 101 a 150 puntos IMECA, significa que la calidad del aire es mala, por lo que debemos limitar las actividades al aire libre, el tiempo para ejercitarse al aire libre y salvaguardar a los grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias de cualquier actividad al exterior.
En el caso de que los puntos IMECA estén dentro del rango de 151 a 200, esto indicará una muy mala calidad del aire, por lo que se deberá evitar actividades al aire libre y ejercitarse, se deberán mantener en interiores lo grupos sensibles y permanecer con las ventanas y puertas cerradas.
De igual manera, habrá que acudir a un médico en caso de presentar síntomas de enfermedad respiratoria.
Además, se deberá evitar el uso de vehículos automotores, la realización de fogatas u otras actividades que puedan abonar a la contaminación del aire, como, por ejemplo, fumar.
En una última instancia, cuando el valor de los puntos IMECA sobrepase los 201, se deberán de suspender actividades al aire libre y habrá que permanecer en interiores con puertas y ventanas cerradas, así como no realizar cualquier actividad que abone a la contaminación del aire.
Finalmente hay que mencionar que la mala calidad del aire es un riesgo de salud pública, sobre todo para personas con enfermedades crónicas, niños y adultos mayores.
rcm