Pese a las bajas temperaturas y después de poco más de dos años de pandemia, integrantes de "Risa terapia" se reencontraron en Monterrey para llevar alegría y entusiasmo a paseantes del Parque Fundidora.
"Lluvia de Estrellas" es el nombre del evento que reunió a 140 "médicos de la risa" de distintas partes de la república.
"Buscamos apoyar a la comunidad, dar un poquito de alegría no importa si hace frío o calor, buscamos dar un poquito de lo que tenemos como lo es nuestro tiempo y buscar desde nuestra trinchera como dar algo adicional para que nuestra sociedad sea mejor de la que la encontramos cuando llegamos a ella", explicó José Ignacio conocido como "doctor" Nashito.
Y es que además de su actitud y positivismo, sus narices rojas, batas de "médicos", sombreros y ropa de colores, es lo que más llamó la atención de los voluntarios.
"Es una experiencia que cambia tu vida, empiezas a ver todo positivo y aprendes a ser empático en todo tipo de situaciones. ¿Para esto nosotros se llama tener una recarga de pilas sabes? es como tener el ánimo e ímpetu para brindar risa terapia a todas las personas que nos rodean" comentó la "doctora" Claus.
"Opto por entrar a risa terapia y ahora soy yo el más beneficiado porque ahora en cada visita soy yo quien se llena de mucha buena vibra, alegría y es maravilloso", dijo el doctor Mahua Furulú.
Risa terapia es una asociación civil de mujeres y hombres con distintas profesiones y edades, que tiene como único objetivo ayudar en la reconstrucción del tejido y la paz social.
De hecho, durante este fin de semana también asistieron a talleres, conferencias de tanatología, resiliencia, entre otros temas; sumando con ello la visita a hospitales y casas de reposo.
Beneficios de la risoterapia para los mayores
- Ejercitación de músculos. Con la risa se mueven cerca de 400 músculos, desde la cara hasta el estómago.
- Relajación muscular. Especialmente en la columna vertebral y las cervicales, que es donde más tensión se acumula, y con ello se consigue dormir mucho mejor.
- Activación del diafragma. Un músculo esencial en la respiración, al ejercitarlo, se mejora la respiración.
- Oxigenación de los pulmones. Entra el doble de aire en los pulmones, con los beneficios que aporta tanto a los mismos como a la piel al estar más oxigenada.
- Mejora la circulación de la sangre. Al estar más oxigenada, la sangre fluye mejor y con ello se fortalece el corazón, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Mejora el estado de ánimo. Con ello se consigue estar más feliz y por lo tanto mejora la calidad de vida.
- Reducción del estrés y la ansiedad. Se olvida la tristeza y las preocupaciones del día a día, disfrutando de todo lo positivo de la vida.
- Aumento de la esperanza de vida. Al estar felices y alegres, se afronta con más ánimo las enfermedades y se tiene más ganas de vivir.
elmm