Illia Golem, también conocido como 'The Mutant', uno de los fisicoculturistas más monstruosos del mundo, ha perdido la vida, dejando al mundo del fisicoculturismo de luto.
Su muerte fue informada a través de las redes sociales, aunque hasta el momento las causas no han sido reveladas, aunque se ha especulado como una hipótesis que podría deberse a la alimentación que llevaba, pues él mismo en diversas ocasiones reconoció que su estilo de vida no era el mejor ejemplo a seguir.
En sus redes sociales, Golem llegó a contar que se inyectaba hasta 50 unidades de insulina para poder comer grandes cantidades de comida de forma seguida y de esta forma aumentar su masa muscular y su fuerza de forma más rápida.
De igual manera, comentó que ingería diariamente carnes rojas en cantidades excesivas, mismas que se asocian con un alto riesgo de mortalidad prematura, cáncer y enfermedades cardiovasculares, entre otras tantas cosas.
"De niño quería ser como Arnold Schwarzenegger y Stallone en Rambo. Y que la gente al cruzarse conmigo vieran a un monstruo. Quería estar tan fuerte como mis ídolos de Hollywood. En mi pequeño pueblo, se abrió un gimnasio y me apunté. Cuando comencé a entrenar no había Internet ni redes sociales para aprender, me guiaba solo por mis conocimientos en revistas y la ayuda del dueño del gimnasio", contó en una ocasión al sitio Men’s Healt.
The Mutant, nacido en República Checa, medía 1.85 metros, llegó a pesar hasta 165 kilos y murió a los 36 años.
¿Cuál era la dieta del fisicoculturista Illia Golem?
El fisicoculturista checo reveló en una entrevista con el sitio Men’s Health que diariamente ingería hasta 16 mil 500 calorías, las cuales repartía entre siete comidas y en las que predominan en su mayoría el sushi y 2.5 kilos de filetes de carne.
La dieta diaria de Illia Golem
- Comida 1: 300 gramos de avena en copos
- Comida 2: 3 platos de sushi de 36 piezas cada uno. (mil 600 gramos de arroz, 800 gramos de salmón)
- Comida 3: mil 300 gramos de ternera y un postre de crepas con helado
- Comida 4: 500 gramos de arroz, aceitunas, omega 3 y un tazón de pasta fresca
- Comida 5: 200 gramos de queso y 300 gramos de pasta
- Comida 6: Otros mil 300 gramos de ternera y 700 gramos de queso cottage o requesón
- Comida 7: 14 tortitas de avena con sirope de arce
DR