Si bien el jueves inicia con frío con 6ºc, hoy podría ser considerado el día más cálido de estas ultimas semanas con un cielo despejado y temperatura calurosa con 28ºC por la tarde y 16º en la noche, así que si realizarás actividades al aire libre, disfruta del clima agradable.
¡Ojo! En varios municipios de Coahuila y Durango se pronostican rachas de viento de hasta 53 km/h, por lo que es importante estar al pendiente de posibles caídas de árboles.
En Telediario te compartimos el pronóstico del tiempo para hoy en la Zona Metropolitana de La Laguna, de acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional de la Conagua.
Pronóstico del tiempo en Torreón:
- Cielo despejado
- Temperatura 28/6 °C
- Lluvia 0 litros/m2
- Probabilidad de lluvia 0 %
- Velocidad del viento 10 a 15 km/h
- Ráfagas de viento 53 km/h
Pronóstico del tiempo en Gómez Palacio:
- Cielo despejado
- Temperatura 27/8 °C
- Lluvia 0 litros/m2
- Probabilidad de lluvia 0 %
- Velocidad del viento 10 a 15 km/h
- Ráfagas de viento 53 km/h
Pronóstico del tiempo en Lerdo:
- Cielo despejado
- Temperatura 26/8 °C
- Lluvia 0 litros/m2
- Probabilidad de lluvia 0 %
- Velocidad del viento 5 a 10 km/h
- Ráfagas de viento 11 km/h
Recomendaciones para no enfermarse con los cambios de clima
Con los cambios bruscos de clima temperatura, aquí tienes algunas recomendaciones para cuidarte y prevenir enfermedades relacionadas. Recuerda que cada persona es única y puede reaccionar de manera diferente a los cambios de clima, así que es importante escuchar a tu cuerpo.
- Vestimenta adecuada: Usa capas que puedas añadir o quitar fácilmente para adaptarte a los cambios de temperatura.
- Abrígate bien: En días fríos, protégete con abrigos, bufandas y guantes para evitar la pérdida de calor corporal. En días calurosos, utiliza ropa ligera y protector solar.
- Mantén la hidratación: Bebe suficiente agua, incluso si no sientes sed. Los cambios de temperatura pueden deshidratarte fácilmente.
- Evita cambios bruscos: Si estás en un lugar cálido y te diriges a uno frío, o viceversa, permite que tu cuerpo se adapte gradualmente. No te expongas de inmediato a condiciones extremas.
- Refuerza tu sistema inmunológico: Consume una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos ricos en nutrientes para fortalecer tu sistema inmunológico.
- Ejercicio regular: Mantén una rutina de ejercicio regular para fortalecer tu salud en general y ayudar a tu cuerpo a adaptarse a diferentes condiciones climáticas.
- Lava tus manos: El lavado frecuente de manos ayuda a prevenir la propagación de virus y bacterias que pueden causar enfermedades.
- Descanso adecuado: Asegúrate de obtener suficiente descanso, ya que el sueño adecuado es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte.
- Evita cambios bruscos en tu hogar: Si utilizas calefacción o aire acondicionado, procura no ajustar la temperatura de manera drástica para evitar cambios bruscos en tu entorno.
Sgg.