El mundo de la farándula, los escenarios, fiestas, el dinero y demás son quizá el sueño de miles de personas dedicadas a la música, pero también dejan alarmantes condiciones de salud derivadas de este tipo de actividades sin descanso, por lo que siempre es necesario que las celebridades lleven hábitos que les permitan tener una buena salud.
Quien recientemente ha sorprendido a sus fanáticos al revelar algunos de sus secretos para seguir haciendo lo que más le gusta mientras que a su vez goza de buena salud es Mick Jagger, el exintegrante de la famosa banda de rock, Rolling Stones, y quien a sus 81 años asegura vivir mejor que miles de personas más jóvenes que él.
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Mick Jagger revela su secreto para estar sano
No es secreto que miles de artistas aseguran haber firmado un pacto con el diablo a fin de poder vivir una vida llena de éxitos y buena salud a cambio de sus almas, siendo ésta simplemente una forma de referirse a los acuerdos consigo mismos para alcanzar sus metas y llevar una dieta saludable.
Así lo señala Isadora Puiggené, una famosa escritora que acaba de publicar “Pacto con el diablo: Los hábitos saludables del Rolling Stone”, en donde señala algunos de los secretos de los artistas que les han permitido verse saludables con el paso de los años.
En el libro, Puiggené recuerda a los lectores la etapa de Mick Jagger al dejar el alcohol y las drogas al cumplir los 58 años, lo que consideró como el primer paso para adoptar hábitos más saludables y mejorar en su alimentación.
“Ya no estamos en los setenta y ni siquiera los Stones son inmortales”, señaló el cantante británico en 2001.
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¿Qué actividad física realiza Mick Jagger?
Respecto a los ejercicios y actividades que el artista realiza parapoder seguir moviéndose a voluntad por todos lados, éste reveló que suele correr doce kilómetros diarios para mantener la fuerza y la flexibilidad.
Asimismo, señala que dedica su tiempo libre a realizar ballet, yoga y pilates, lo que le ha permitido seguir con una buena salud a sus 81 años, edad en la que muchos ya tienen dificultades médicas.
El deporte con el que continúa Mick en la actualidad no llegó de la noche a la mañana ni tampoco fue por su voluntad, Puiggené explica que Jagger cuenta con un entrenador noruego especializado en deportistas de alto rendimiento, el cual le ha inculcado una estricta rutina basada en la resistencia y el equilibrio.
En cuanto a su dieta, detalla que lleva una alimentación orgánica, basada en alimentos ricos en carbohidratos como fuente de energía, en las que se destaca el pan, arroz integral y legumbres, según lo revelado en el libro.
KM