El ejercicio es una de las actividades que ayudan a que la salud de las personas este en un mejor nivel y ayuda a que tu porcentaje de mortalidad sea menor, esto según estudio realizado por las universidades norteamericanas, Yale y Oxford.
Según los expertos, una persona que se ve al espejo y se gusta físicamente, es más plena y feliz que una persona que tiene bastante dinero en sus cuentas bancarias.
En el estudio, encuestaron a más de un millón de personas y el resultado fue que, alguien con salud mental y física plena, es mucho más feliz que alguien que derrocha dinero.
La pregunta esencial de la encuesta, era sobre las veces que las personas habían sentido ansiedad, depresión y más en un año.
Las personas que se ejercitan dieron como resultado, que su estado de ánimo baja en máximo 18 días por año a comparación de quien no se ejercita, estas personas se deprimen por unos 30 días más que quienes sí.
También, el estudio resumió que quienes tienen un buen trabajo o derrochan dinero, tienden a dejar de lado el ejercicio, pues creen que con el dinero compran su salud, o bien recurren a los cirujanos plásticos para verse bien.