Puebla. Mantener una buena higiene y practicar el distanciamiento social, serán clave para evitar el contagio no sólo del Covid-19, sino también de la influenza.
Y es que en temporada Otoño-Invierno, se dan las condiciones adecuadas para su propagación.
Es importante recordar que ambas son enfermedades respiratorias altamente contagiosas.
El Secretario de Salud del estado, José Antonio Martínez, reconoció que una persona, podría ser afectada por ambas enfermedades, por lo que hay que extremar los cuidados a la salud.
Especialistas de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades, recomiendan los siguientes puntos, para prevenir el contagio por Covid-19 y de la influenza:
- Ingerir alimentos ricos en vitamina C, además de evitar grasas y azúcares en exceso.
- Evitar los cambios bruscos de temperatura, saliendo abrigado de casa, priorizando cubrir nariz y boca.
- Minimizar las exposiciones a lugares con aglomeraciones.
- Realizar actividades físicas que prevengan al sistema respiratorio para mantenerlo en buen estado.
- Continuar utilizando cubrebocas de forma obligatoria.
- Practicar la sana distancia todo el tiempo.
- Extremar la higiene personal.
Los virus que provocan estás dos enfermedades, se diseminan entre las personas principalmente a través del contagio de partículas en las micro gotas respiratorias, por ejemplo, cuando una persona infectada tose o estornuda cerca de una persona vulnerable a contraer el virus.
Es importante recordar que para la influenza sí existe vacuna, por lo que deberá promoverse su aplicación.
Hoy mas que nunca, cuidemos de nosotros y de nuestros seres queridos.
Recuerda que si te cuidas tú, nos cuidas a todos.
CON INFORMACIÓN DE MARIANA FLORES, TELEDIARIO PUEBLA