Ciudad de México. Los ayunos, el consumo en exceso de alcohol y tabaco son algunos de los factores que se relacionan con el aumento de peso.
Adolfo Velázquez Medina, coordinador de la Clínica de Atención Integral al Paciente con Diabetes y Obesidad en el Hospital General de México, dio a conocer que el orden en los horarios de comida, los ayunos prolongados y los alimentos bajos en grasa, son muy importantes para evitar la obesidad.
“El consumo de alimentos hipercalóricos, combinado con el sedentarismo, ocasiona que el organismo no alcance a eliminar la cantidad de calorías ingeridas, éstas se acumulan y generan obesidad”, continúo.
Ante esto, el médico explicó que los hábitos saludables deben iniciar desde los hogares mexicanos, disminuir el consumo de productos industrializados y aumentar el de los de origen mexicano como el maíz, los nopales, quelites; y realizar actividad física desde la infancia.