El presidente Andrés Manuel López Obrador aseguró que el mejor remedio para bajar de peso solo es “aguantarse y no comer tanto”, además de combinarlo con ejercicio y consultar a un especialista, esto luego de que se informara sobre los daños causados por un fármaco que promete ayudar a adelgazar.
Durante su conferencia matutina de este jueves, el mandatario dijo que “siempre es mejor prevenir que lamentar”, por lo que insistió que para tener una buena salud se necesita hacer ejercicio y tener una buena alimentación.
"Lo mejor para bajar de peso es aguantarse, no comer tanto, hacer ejercicio y consultar si se puede a los especialistas, no automedicarse.
"Pero la mejor receta es moderarse, autolimitarse de tanta comida sabrosa, suculenta. Y el ejercicio, el movimiento (...) es mejor siempre prevenir que curar", dijo en La Mañanera desde Palacio Nacional.
López Obrador destacó que el fármaco Redotex, que es utilizado para bajar de peso, se considera dañino, por lo que ya no se permitirá su uso en México.
"Se considera causa daño; sin embargo, se ha mantenido en el mercado por corrupción y por influencias, entonces, ya no se va a permitir su uso.
"No se trata solo de emitir un fallo y que lo sepa el laboratorio y los distribuidores, lo mejor es que lo sepa la gente, los que lo consumen, porque es muy probable que no tengan información sobre el daño que causan y lo que nos importa es eso, que se sepa sobre el daño", comentó.
Tips para bajar de peso
Si quieres empezar a tener una alimentación saludable y comenzar a hacer ejercicio, te decimos algunas recomendaciones para evitar que fracases en el intento.
- Comer lentamente y saborear la comida
- Beber más agua durante el día
- Comer proteínas en todas las comidas
- Realizar actividad física
- Evitar alimentos ultraprocesados
- Comer alimentos ricos en fibras
- No saltarse las comidas
- Dormir de 7 a 9 horas
- Evitar bebidas alcohólicas
mvls