En medio de la ola de calor que afecta al área metropolitana, trabajadores que desempeñan sus labores en la calle están sufriendo los efectos del golpe de calor.
Esta situación ha provocado múltiples incidentes, incluyendo el reciente traslado de emergencia de un hombre en Guadalupe.
El pasado miércoles por la tarde, policías municipales atendieron y trasladaron a un hospital a una persona que se encontraba sufriendo un golpe de calor en la vía pública.
Los oficiales recibieron un reporte de auxilio en el cruce de la avenida Ruiz Cortines y Lic. Nemesio García Naranjo, en la colonia Adolfo Prieto; al llegar al lugar, los policías encontraron a una persona acostada en la vía pública.
El joven, identificado como Irving González, de 20 años de edad, explicó que se había recostado debido a un golpe de calor por lo que fue trasladado por los uniformados al Hospital General de Zona número 4 del IMSS, donde recibió atención médica.
Para evitar esta descompensación, las autoridades piden a los habitantes utilizar las regaderas emergentes ubicadas al exterior de la Expo Ganadera y en los Centros DIF Tres Caminos, Rancho Viejo, Cañada Blanca y Tierra Propia.
Además, es recomendable evitar la exposición directa al sol, usar ropa ligera y de colores claros, mantenerse hidratado y prestar atención especial a la salud de adultos mayores, niños y mascotas.
Con esto se busca prevenir más casos de golpe de calor y proteger a la comunidad durante esta temporada de temperaturas extremas.
Cómo evitar un golpe de calor
Evitar un golpe de calor es crucial, especialmente durante períodos de altas temperaturas. Aquí tienes una guía práctica y detallada para prevenir esta condición peligrosa:
1. Hidratación adecuada
- Bebe suficiente agua: Mantente hidratado a lo largo del día. Lleva siempre contigo una botella de agua.
- Evita el alcohol y la cafeína: Estas bebidas pueden deshidratarte.
- Come alimentos ricos en agua: Incluye frutas y verduras como sandía, pepino y naranjas en tu dieta.
2. Ropa apropiada
- Vístete con ropa ligera: Opta por telas ligeras, de colores claros y de fibras naturales como el algodón, que permitan la transpiración.
- Usa sombreros de ala ancha: Protege tu cabeza y cuello del sol directo.
- Gafas de sol y protector solar: Protege tu piel y ojos de los efectos dañinos del sol.
3. Ambiente fresco
- Permanece en lugares frescos: Busca refugio en edificios con aire acondicionado durante las horas más calurosas del día.
- Utiliza ventiladores: Si no tienes aire acondicionado, usa ventiladores para mantener el aire en movimiento.
- Visita espacios públicos frescos: Centros comerciales, bibliotecas o refugios de enfriamiento pueden ser opciones para escapar del calor.
bimc