Uno de los propósitos más recurrente por parte de las personas para año nuevo es adelgazar y hacer ejercicio, lo que propicia un incremento considerable en las consultas con los nutriólogos y gimnasios, pero al paso de las semanas y los meses, la intención y el ánimo de cuidarse nuevamente desaparecen.
En este sentido, la nutrióloga Cecilia Hernández Laveaga, dio a conocer que, el incremento en el número de consultas que llegan a tener es del 100 por ciento.
“En enero el querer hacer un cambio en nuestra persona es evidente y en el tema de bajar de peso es más evidente porque se nos llegan a incrementar las consultas hasta en un cien por ciento; aunque a raíz de la pandemia, muchas personas ya son más conscientes de que debe de existir un cuidado en nuestro cuerpo por las enfermedades crónico degenerativas” dijo.
Asimismo, la nutrióloga indicó que, aunque resulta raro, la realidad es que, para el mes de marzo, las consultas se llegan a incrementar aún más, esto porque muchas personas aún dudan en ir al nutriólogo e iniciar una dieta, porque esto incluye muchas verduras y prefieren seguir un tiempo más con comida caliente, con azúcar y grasas, para “sobrellevar” el frio.
De esta manera, Cecilia destacó que, del total de personas que llegan a buscar ayuda en enero, aproximadamente el 60 por ciento continúan motivados y logran llegar a la meta establecida; subrayando que, la alimentación consciente es indispensable; “entre el 60 y 70 por ciento, son las personas que continúan motivados y con su dieta, pero la realidad es que a mí me gusta mucho trabajar con la alimentación consciente, ya que no se debe de pensar en hacerlo nada más un ratito por bajar de peso o verse de alguna manera, la realidad es que debemos de hacerlo parte de nuestra vida y que sean nuevos hábitos que claro esta es en beneficio de nosotros” reiteró.
Ante algunos pretextos que, algunas personas llegan a poner, diciendo que, en ocasiones resulta más caro el seguir una dieta que, comprar comida en la calle, la nutrióloga aseguró que no es así, sin embargo, si se requiere un poco más de orden y el tema de los tiempos es indispensable, por esta razón muchas personas deciden rendirse.
Por último, Cecilia Hernández envío un mensaje a todas aquellas personas que, están pensando en este propósito, destacando que, más que verlo como un propósito, lo vean como la decisión de tener una vida más saludable, estando conscientes de que los alimentos también son medicinas para el cuerpo.
JECR