Los síntomas de estrés pueden estar afectando la salud sin que una persona se dé cuenta, ya que uno puede creer que una enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza, el frecuente insomnio o de una baja productividad en el trabajo que provoca el estrés.
De acuerdo a Mayo Clinic, sitio líder mundial de atención médica, se han analizado diferentes remedios caseros a base de hierbas para el tratamiento de la ansiedad.
Remedios caseros para el estrés
De acuerdo a unCOMO, sitio web creado por profesionales con una gran experiencia en la creación de contenido en Internet, la pasiflora cuenta con propiedades para el estrés, y es que se trata de un ingrediente natural que se llama efecto calmante, y ayuda a aliviar la ansiedad y reducir los nervios.
Para tomar la pasiflora y aprovechar sus beneficios es necesario conocer las formas en las que se puede consumir este remedio casero.
¿Cómo tomar la pasiflora para el estrés?
El té de pasiflora es una forma clásica para formar parte de una dieta, y dependerá de qué tan nerviosa esté la persona interesada, ya que podría beber hasta tres tazas. Para hacer la infusión, se pone a hervir medio litro de agua con tres o cuatro cucharadas de pasiflora y dejar que hierva 10 minutos, incluso se puede endulzar con miel.
También se puede consumir como extracto de pasiflora y beberse directamente durante el día, o echándolo en la boca, pero se puede diluir con un poco de agua para reducir el sabor, se toman alrededor de 45 gotas del extracto.
Inclusive, también se pueden hacer comprimidos de pasiflora, en las tiendas de productos naturales se puede conseguir comprimido de esta planta y toma una o dos veces al día, pero podría depender de la cantidad que un experto indique.
AA