RUTINA de cuerpo completo: ejercicios para hacer DESDE CASA

Es hora de ejercitar todo el cuerpo y ponernos en forma con esta rutina de ejercicios que puedes hacer desde casa sin necesidad de pesas o algún equipo u aparato especial. ¡Mundo Fit por Canal 6 de Multimedios televisión!.
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EJERCICIOS (20 repeticiones en cada postura):

  • Steps lateral con press de hombro.
  • Osos con talón al glúteo.
  • Extensión de piernas sentado.

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IH luna

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