¿Duermes mal y vives acelerado? Marina Mammoliti, psicóloga, explica cómo frenar la ansiedad y recuperar la calma

Andrea Fernández

Marina Mammoliti, creadora del podcast #1 Mundial en Salud de habla hispana, 'Psicología al Desnudo', propone entender qué es realmente la ansiedad a través de las ocho estaciones de su libro 'Frena tu cabeza'.