CIUDAD DE MÉXICO. – ¿No puedes dormir bien? No te preocupes te traemos las mejores hierbas medicinales para que puedas dormir como un angelito.
TE RECOMENDAMOS: Esto es lo que debes saber para la detección temprana del Mieloma Múltiple
Aunque cabe destacar que antes de consumir alguno de manera rutinaria se consulte con un médico.
Una vez mencionado esto, a continuación de dejamos las hierbas medicinales para que puedas dormir bien, con información de la Universidad Complutense de Madrid.
Manzanilla
La manzanilla tiene propiedades relajantes y calmantes, lo más habitual es tomarla en infusión, se puede endulzar con un poco de miel de abeja.
Valeriana
Ayuda a conseguir un estado de relajación que propicia la conciliación del sueño. Tiene una acción sedativa leve en el sistema nervioso y ayuda a combatir dolores gastrointestinales.
Tila
Ayuda a relajar la tensión nerviosa y el insomnio, la mejor manera de consumirla es en infusión. Su uso no es recomendado en personas con problemas de coagulación, ni consumirlo por más de 30 días consecutivos.
Pasifora
Genera un estado de relajación, está indicada como un tranquilizante y ayuda a conciliar el sueño. No debe suministrarse en niños menores de dos años, embarazadas y mujeres lactantes.
Lúpulo
Esta planta además de ser ingrediente clave en la elaboración de la cerveza, tiene una acción sedante y depresora del sistema nervioso. Es ideal para combatir el insomnio de origen nervioso, estados de ansiedad e intranquilidad.
MC
CIUDAD DE MÉXICO. – ¿No puedes dormir bien? No te preocupes te traemos las mejores hierbas medicinales para que puedas dormir como un angelito.
TE RECOMENDAMOS: Esto es lo que debes saber para la detección temprana del Mieloma Múltiple
Aunque cabe destacar que antes de consumir alguno de manera rutinaria se consulte con un médico.
Una vez mencionado esto, a continuación de dejamos las hierbas medicinales para que puedas dormir bien, con información de la Universidad Complutense de Madrid.
ManzanillaLa manzanilla tiene propiedades relajantes y calmantes, lo más habitual es tomarla en infusión, se puede endulzar con un poco de miel de abeja.
ValerianaAyuda a conseguir un estado de relajación que propicia la conciliación del sueño. Tiene una acción sedativa leve en el sistema nervioso y ayuda a combatir dolores gastrointestinales.
TilaAyuda a relajar la tensión nerviosa y el insomnio, la mejor manera de consumirla es en infusión. Su uso no es recomendado en personas con problemas de coagulación, ni consumirlo por más de 30 días consecutivos.
PasiforaGenera un estado de relajación, está indicada como un tranquilizante y ayuda a conciliar el sueño. No debe suministrarse en niños menores de dos años, embarazadas y mujeres lactantes.
LúpuloEsta planta además de ser ingrediente clave en la elaboración de la cerveza, tiene una acción sedante y depresora del sistema nervioso. Es ideal para combatir el insomnio de origen nervioso, estados de ansiedad e intranquilidad.
MC