Este 2023 está por terminar y como es habitual, los sentimientos de nostalgia por el fin de año inundan la vida de las personas. Sin embargo, en redes sociales se ha hecho tendencia la creación de un “visión board”.
Esta práctica es una opción ideal para despedir el año ya que consiste en proyectar nuestras metas y propósitos futuros de una manera creativa.
¿Qué es un “visión board”?
Un "vision board" es una herramienta visual utilizada como una forma de representar gráficamente metas, deseos o aspiraciones personales. También se conoce como "tablero de visión" en español. Consiste en reunir imágenes, palabras y objetos que simbolizan o representan los objetivos que una persona tiene para su vida, ya sea a corto o largo plazo.
Para crear un vision board, una persona suele recortar imágenes de revistas, imprimir fotos, y agregar frases o palabras que reflejen sus metas y sueños. Estos elementos se colocan en un tablero o superficie visible, creando una composición visual que sirve como recordatorio constante de las cosas que la persona desea lograr.
La idea detrás del vision board es que al visualizar regularmente estas metas, se refuerza la motivación y se crea un enfoque más claro hacia la realización de los objetivos. Algunas personas creen que este tipo de ejercicio ayuda a mantenerse enfocadas, positivas y comprometidas con sus metas, al tiempo que estimula la creatividad y la visualización de un futuro deseado.
Crear un "vision board" o tablero de visión es un proceso creativo que te permite visualizar tus metas y aspiraciones.
Pasos para hacer un "vision board":
Define tus Metas: Antes de comenzar, reflexiona sobre tus metas y aspiraciones. ¿Qué te gustaría lograr en el próximo año o en el futuro cercano?
Reúne Materiales: Recopila revistas, imprime imágenes, y asegúrate de tener tijeras, pegamento, y un tablero o cartulina.
Encuentra Imágenes y Palabras: Hojea las revistas en busca de imágenes y palabras que representen tus metas. Pueden ser imágenes de lugares, logros, actividades, o palabras que te inspiren.
Crea un Diseño Atractivo: Organiza las imágenes y palabras de manera atractiva en tu tablero. Puedes agruparlas por categorías o simplemente organizarlas de una manera que te resulte visualmente agradable.
Añade tus Metas Personales: Incluye tus propias metas escritas. Puedes usar rotuladores para añadir tus objetivos personales o frases motivadoras.
Personaliza tu Vision Board: Agrega toques personales, como fotografías tuyas, colores que te gusten o cualquier otro elemento que tenga un significado especial para ti.
Ubica tu Vision Board en un Lugar Visible: Coloca tu vision board en un lugar donde puedas verlo con regularidad, como en tu escritorio, en la puerta de tu armario o en la pared cerca de tu área de trabajo.
Refleja y Ajusta: Tómate el tiempo de reflexionar sobre tu vision board regularmente. ¿Hay metas que has alcanzado? ¿Necesitas ajustar o agregar nuevas metas?
Crear un vision board es una actividad personal y creativa, así que siéntete libre de expresar tus sueños y metas de la manera que más te inspire.
gb