Las altas temperaturas son un factor importante en el aumento de estrés y por ende la tendencia a responder de forma agresiva, declaró la ex directora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC), Berenice de la Peña, tras destacar que es importante que atendamos nuestro nivel de estrés para evitar quebrarnos en cualquier momento.
Agregó que al tema del calor se suman otras causas como la escasez de agua, de hielo e incluso de cerveza, acciones que aumentan el nivel de estrés, mal humor y ansiedad de la población.
“Los 40 grados de calor que estamos viviendo ahorita en Saltillo, la escasez de agua, la escasez de hielo, la escasez de cerveza, todas las cosas de nuestro cotidiano hacen que nos salgamos de los parámetros esperados, obviamente eso nos coloca en una situación de estrés y cuando no tenemos las herramientas para manejar ese estrés, cualquier situación nos puede quebrar”, explicó la especialista.
“Es muy importante que todas las personas podamos atender y reconocer qué está pasando con nosotros y podamos tomar decisiones, porque obviamente si no se tienden todo ese tipo de situaciones se puede llevar a algún tipo de quiebre violento con las personas que nos rodean”, aseguró.
¿Por qué el calor causa mal humor?
Llegar de una caminata en los plenos rayos del sol tras salir de la escuela o el trabajo, muy seguramente generará un ambiente tenso con las personas que se encuentran a tu alrededor, y aunque quizá sea algo que nadie quiere, la realidad es que esto no está en nuestras manos.
Pero tranquilo, no eres tú, expertos han señalado que las altas temperaturas provocan este estado de ánimo debido a la deshidratación y fatiga que generan, mismas que resultan en la pérdida de energía y a su vez, una sensación de malestar.
Por lo anterior, el malestar físico causado por el calor se ve, lamentablemente, reflejado en el estado de ánimo, por lo que no es de extrañarse que mientras soportas el calor también respondas de forma grosera o agresiva hacia los demás.
¿Cuánto tiempo va a durar la ola de calor?
Las olas de calor pueden extenderse por varios días. Sin embargo, no existe un periodo establecido o estándares para determinar su duración, ya que esto varía según la región. No obstante, se considera que las olas de calor pueden durar tres días consecutivos con temperaturas superiores a los 32 °C.
Las olas de calor han ocurrido en el pasado, pero el cambio climático está haciendo que las olas de calor sean más largas, más extremas y más frecuentes.
KM