Tras el transcurso cálido de esta semana y con el inicio del fin de semana con algunos chubascos aislados en algunas partes del estado y el calor seguirá siendo el protagonista en la región norte del país. Para estas próximas 48 horas no hay áreas importantes para Nuevo León y solo se podría presentar lluvia en las zonas altas de las sierras.
¿Qué tanto calor hará el fin de semana? Entérate qué tan altas estarán las temperaturas para este fin de semana para que lo tomes en cuenta por si tienes planes para este al aire libre.
Clima para la tarde del sábado: 37 grados parcialmente soleado y muy bochornoso con 10 por ciento de probabilidad de lluvia.
Clima para la noche del sábado: 29 grados con algunas nubes y viento sin probabilidades de lluvia.
Clima para los próximos 5 días en Monterrey
Para este fin semana se espera que el ambiente siga siendo cálido y bochornoso.
Domingo 11 de agosto: 24 a 37 grados, soleado y muy caluroso.
Lunes 12 de agosto: 24 a 36 grados, soleado y muy caluroso con 20 por ciento de probabilidad de lluvia.
Martes 13 de agosto: 24 a 36 grados, siendo un día en el que se podría activar los chubascos aislados y tormenta eléctrica con 40 por ciento de probabilidad de lluvia.
Miércoles 14 de agosto: 20 a 37 grados parcialmente nublado con 20 por ciento de probabilidad de lluvia.
Jueves 15 de agosto: 21 a 37 grados parcialmente soleado y bochornoso con 10 por ciento de probabilidad de lluvia.
Clima en Nuevo León para el sábado 3 de agosto
Anáhuac: 25 a 40 grados, soleado y muy caluroso
Bustamante: 23 a 39 grados, parcialmente soleado y muy caluroso
China: 24 a 38 grados, soleado y muy caluroso
Cadereyta: 24 a 37 grados, parcialmente soleado y muy caluroso
Santiago: 24 a 37 grados, parcialmente soleado
Montemorelos: 24 a 37 grados, parcialmente soleado
Galeana: 17 a 31 grados, soleado
¿Qué tanto han bajado las presas con las altas temperaturas?
La Conagua OCRB por medio de X reportó el porcentaje que tienen las presas en Nuevo León este viernes 9 de agosto:
Presa La Boca: 101.66 por ciento( NAMO lluvias ) con un almacenamiento de 35.447 milímetros cúbicos.
Presa Cerro Prieto: 105.29 por ciento con un almacenamiento de 314.118 milímetros cúbicos.
Presa El Cuchillo: 88.91 por ciento con un almacenamiento de 997.381 milímetros cúbicos.
¿Cómo cuidarse en temperaturas cálidas?
Cuidarse de las temperaturas cálidas es esencial para prevenir problemas de salud como la deshidratación, el golpe de calor y otros trastornos relacionados con el calor. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
Hidratación
Beber mucha agua: Mantente hidratado bebiendo agua con frecuencia, incluso si no sientes sed.
Evitar bebidas deshidratantes: Limita el consumo de bebidas alcohólicas, cafeína y azucaradas, ya que pueden aumentar la deshidratación.
Vestimenta
Ropa adecuada: Usa ropa ligera, suelta y de colores claros. Los tejidos naturales como el algodón son más transpirables.
Accesorios protectores: Usa sombreros de ala ancha, gafas de sol y protector solar con un SPF alto para protegerte del sol.
Entorno
Aire acondicionado: Pasa tiempo en lugares con aire acondicionado si es posible.
Ventilación: Usa ventiladores y abre las ventanas durante las horas más frescas del día para mejorar la circulación del aire.
Espacios frescos: Permanece en la sombra tanto como sea posible cuando estés al aire libre.
Actividades físicas
Horarios adecuados: Realiza actividades físicas o ejercicio temprano en la mañana o al final de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.
Pausas frecuentes: Toma descansos regulares en lugares frescos y sombreados.
Alimentación
Comidas ligeras: Consume alimentos frescos y ligeros, como frutas, verduras y ensaladas. Evita las comidas pesadas y calientes.
Alimentos hidratantes: Incluye alimentos ricos en agua, como sandía, pepino y melón, en tu dieta.
Cuidados adicionales
Baños frescos: Toma duchas o baños frescos para reducir la temperatura corporal.
Evitar el sol directo: Limita la exposición directa al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.
Atención a síntomas: Estate atento a los síntomas de golpe de calor, como mareos, náuseas, dolor de cabeza y sudoración excesiva. Si experimentas estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
Comunidad
Cuidado de los vulnerables: Presta atención a los niños, personas mayores y aquellos con condiciones de salud que los hagan más susceptibles al calor.
Red de apoyo: Mantén contacto con familiares, amigos y vecinos, especialmente aquellos que viven solos, para asegurarte de que estén bien durante los días de calor extremo.
Seguir estos consejos te ayudará a mantenerte seguro y cómodo durante las olas de calor.
mla