En la actualidad existe mucha información sobre el tema del suicidio, las señales y las conductas que una persona llega a presentar cuando tiene pensamientos de este tipo, por ello, es importante que como familiar, amigo o compañero de alguien en una situación así, se sepa detectar y conocer las formas en las que se le puede ayudar.
En el marco del día de la prevención del suicidio, el especialista Guillermo Rocha, psicólogo clínico, abordó en entrevista cada uno de los aspectos que se deben de informar y de tomar en cuenta en cuanto a este tema.
"Hablar sobre el tema de suicidio es justamente para generar prevención, porque, aunque los números son complicados, siempre es complicado decir que cuando se detecta a tiempo el pronóstico de ayuda y el pronóstico de salir adelante es muy favorable", explicó
Aunque algunas personas podrían no mostrar conductas o señales, hay indicadores que se tienden a presentar en cuanto a la conducta de una persona, y que sus allegados pueden detectar y ayudar a prevenir.
"Y el indicador más importante sería la desesperanza, que considera que lo que está pasando, ya no va a cambiar o ya nunca va a ser diferente y no se va a resolver, y entonces esta desesperanza siempre se combina con la visión negativa de sí mismo, cuando alguien se dice lo sirvo o no puedo o no soy suficiente, la visión negativa del entorno, nadie me entiende, nadie me comprende, soy una carga, estaría mejor sin mí y la visión negativa del futuro", detalló el especialista.
Tras haber colaborado en la Comisión Estatal de Prevención del Suicidio, el especialista comentó que en Nuevo León y en la mayoría de los estados de la república, la tendencia de los casos es en hombres, debido a la falta de capacidad en expresar emociones
"Siempre, en Nuevo León, en México, y en la mayoría de las países, la proporción por género es 80% de los suicidios se da en hombres y 20% en mujeres, así que hay más muertes por suicidio, en hombres, dentro de los porqués, es porque los hombres tenemos menos capacidad para buscar ayuda, entonces eso hay que propiciar, el buscar ayuda, menos capacidad para expresar emociones, ideas, pensamientos, tendemos más a aislarnos, a encerrarnos, tratar de pasarla sólo en ese tipo de situaciones", agregó.
Expresó que, desde su trinchera, como especialista y colaborador con dependencias que se dedican a la prevención y a informar del tema, busca que el índice de casos baje, y a su vez, que las personas sepan cómo ayudar a un familiar que se encuentre en una situación así.
¿Por qué se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio el 10 de septiembre?
Desde 2003, la Organización Mundial de la Salud (OMS) designó el 10 de septiembre como el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con el objetivo de que los países implementen medidas y promuevan estrategias para combatir este problema. Este día busca sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención y fomentar acciones concretas para reducir los casos de suicidio.
La OMS define el suicidio como un acto deliberado, realizado con pleno conocimiento de su desenlace fatal. Es un problema de múltiples factores que involucra aspectos biológicos, genéticos, psicológicos, sociológicos y ambientales.
El mes de septiembre se asocia con el color amarillo, que simboliza la esperanza y la prevención del suicidio. Este tono se usa en todo el mundo para crear conciencia y apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles.
De acuerdo con la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, el suicidio se encuentra entre las 20 principales causas de muerte en el mundo, afectando a personas de todas las edades.
En México, los datos de 2023 reflejan una alarmante realidad:
En 2023 se registraron 8 837 suicidios. Estos representaron 1.1 % del total de muertes registradas. Los suicidios fueron la decimonovena causa de muerte a nivel nacional, con una tasa de 6.8 por cada 100 mil habitantes.
Las entidades con las mayores tasas de suicidio en 2023 fueron:
- Chihuahua 15.0
- Yucatán 14.3
- Campeche 10.5
- Aguascalientes 10.5
En contraste, los estados con las tasas más bajas fueron Guerrero (2.1), Ciudad de México (3.4) y Veracruz (4.4).
El método más utilizado fue el ahorcamiento, estrangulamiento o sofocación, que representó el 85.5% de los casos. Entre los hombres, el segundo método más utilizado fue el disparo de arma de fuego, con un 6.4%, mientras que, entre las mujeres, el envenenamiento fue la segunda opción más frecuente, con un 9.8%.
La prevención del suicidio requiere un enfoque integral que aborde problemas como la depresión, el abuso de sustancias y otros trastornos mentales. Algunas de las medidas más efectivas incluyen:
- Tratamiento adecuado de la salud mental: Brindar acceso a tratamientos para la depresión, ansiedad y otros trastornos mentales.
- Prevención del abuso de alcohol y drogas: Ofrecer apoyo y tratamiento para quienes padecen adicciones.
- Seguimiento tras un intento de suicidio: Mantener contacto regular con personas que han intentado suicidarse para prevenir recurrencias.
El suicidio es un problema complejo, pero con las estrategias adecuadas, puede prevenirse. Es fundamental recordar que no estás solo y que siempre hay ayuda disponible.
mvls