La Dirección de Vialidad y Tránsito de Monterrey anunció que desplegarán un operativo mañana domingo 10 de noviembre a partir de las 6:00 horas para dar seguridad a los participantes de la “Carrera de Víboras 5k” de la Facultad de Medicina de la UANL.
Esta carrera se desarrollará en el área médica de la UANL en la colonia Mitras Centro y las arterias se estarán en esta zona y se irán abriendo conforme pasen los deportistas.
El inicio de la carrera será por la calle Doctor Eduardo Aguirre Pequeño al sur y seguirán al poniente en Madero hasta llegar a Gonzalitos, el recorrido se retomará por Aguirre Pequeño hacia el sur para la llegada a la meta.
Operativos en el Centro de Monterrey
Otro operativo y cierres viales se llevarán en el centro de Monterrey, que debido a la “Carrera 15k y 30k Adidas” se implementarán cierres viales en la zona de Barrio.El evento dará inicio alrededor de las 8:00 horas en la calle Zaragoza frente al Museo Metropolitano de Monterrey, donde finalizará la carrera.
La ruta de los corredores será por la Zaragoza hasta el sur, siguiendo por Padre Jardón, Doctor Coss, Abasolo, Francisco Naranjo, Morelos y por el puente de la calle Morelos entrando a la Vía Deportiva por los carriles exprés de avenida Constitución
El recorrido continuará por la avenida Gonzalitos hasta retornar por Morones Prieto, llegando al Puente de Félix U. Gómez, desde donde retomarán la avenida Constitución.
Más adelante, ingresarán a la calle Morelos hasta Zuazua, donde seguirán hacia el norte para girar en la avenida Washington y, posteriormente, tomar Zaragoza hasta llegar a la meta.
La autoridad municipal pide a los conductores que respeten los señalamientos y sigan las instrucciones de los oficiales de tránsito durante ambas competencias, para prevenir accidentes.
¿Qué beneficios tiene correr carreras?
Correr carreras ofrece numerosos beneficios, tanto físicos como mentales y sociales. Aquí algunos de los principales:
Mejora la salud cardiovascular: Participar en carreras ayuda a fortalecer el corazón, mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades como hipertensión y problemas cardíacos.
Fortalece músculos y huesos: La carrera, al ser un ejercicio de impacto, fortalece los músculos y aumenta la densidad ósea, ayudando a prevenir condiciones como la osteoporosis.
Aumenta la resistencia física: Al correr regularmente y entrenar para carreras, la capacidad aeróbica y la resistencia mejoran, lo cual te permite hacer otras actividades físicas con menor esfuerzo.
Reduce el estrés y la ansiedad: El ejercicio, especialmente correr, libera endorfinas que generan sensaciones de bienestar, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. También puede mejorar el estado de ánimo y combatir síntomas de depresión.
Fomenta la disciplina y la constancia: Prepararse para una carrera requiere disciplina, planificación y constancia, cualidades que pueden trasladarse a otras áreas de la vida.
Promueve la socialización: Participar en carreras permite conocer a otras personas con intereses similares, generando un sentido de comunidad y motivación.
Establece y alcanza metas personales: Las carreras ofrecen objetivos específicos que ayudan a mantenerse motivado, permitiendo celebrar logros y superarse constantemente.
Controla el peso: Correr es un ejercicio efectivo para quemar calorías y, junto con una dieta equilibrada, puede ayudar a controlar el peso y reducir grasa corporal.
Mejora la función mental y la memoria: Al correr, se estimula el flujo sanguíneo al cerebro, lo cual contribuye a la salud cerebral y puede mejorar la memoria, concentración y función cognitiva.
Aumenta la autoestima y la confianza: Completar una carrera, especialmente las más largas, genera un sentimiento de logro que mejora la autoestima y la confianza en las propias capacidades.
En general, correr carreras no solo mejora la condición física, sino que también promueve una vida activa, reduce el estrés y fortalece la salud mental.
mla