La ola de calor continuará en Nuevo León, pues de acuerdo a pronósticos, durante la próxima semana se esperan temperaturas de hasta 45 °C en el Área Metropolitana de Monterrey.
El pronóstico de Abimael Salas, jefe de meteorología de Multimedios, indica que se registrarán temperaturas mínimas de 26 °C por las mañanas, pero con el paso de las horas incrementarán hasta más de 40 °C.
¿Cuál es el pronóstico del clima del 16 al 20 de junio?
- Viernes 16 de junio: mínima de 26 °C y máxima de 41 °C
- Sábado 17 de junio: mínima de 26 °C y máxima de 42 °C
- Domingo 18 de junio: mínima de 27 °C y máxima de 44 °C
- Lunes 19 de junio: mínima de 27 °C y máxima de 45 °C
- Martes 20 de junio: mínima de 26 °C y máxima de 44 °C
Ante este panorama, es importante tomar precauciones para evitar afectaciones a la salud, como un golpe de calor y deshidratación, además de poner más atención a personas vulnerables como adultos mayores, niños o personas con alguna enfermedad.
Recomendaciones para la temporada de altas temperaturas
De acuerdo con el gobierno federal, no sólo hay una recomendación para cuidarte del sol y las altas temperaturas, sino diversas, con las que se busca que la población no tenga problemas de salud.
- Evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas
- Viste con ropa holgada y de colores claros
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Hidrátate permanentemente; toma agua al tiempo, aunque no tengas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Utiliza protector solar, mínimo FPS15
- Ponte lentes de sol, gorra y/o sombrero
- Evita consumir bebidas alcohólicas
- No permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas
- Jamás dejes en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad.
¿Qué síntomas tiene la deshidratación?
Uno de los principales peligros durante las temporadas de calor es la deshidratación, así que conocer sus síntomas es importante para prevenirla.
- Mareos
- Dolor de cabeza
- Debilidad y fatiga
- Boca seca
- Falta de apetito.
mvls