Este jueves se pronostica un ambiente muy caluroso en la Ciudad de México debido a la tercera ola de calor que afecta a todo el país. En algunos estados, las temperaturas rebasan los 40ºC; en la capital del país la temperatura ha alcanzado los 33ºC, por lo que las autoridades diariamente emiten recomendaciones para evitar un golpe de calor.
Se prevé que sea uno de los días más calurosos de la tercera ola de calor, por lo que Protección Civil emitió doble alerta en la Ciudad de México por las altas temperaturas que se alcanzarán durante el día.
¿Qué es un golpe de calor?
Los golpes de calor son trastornos ocasionados por el aumento de temperatura en el cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o el esfuerzo físico a altas temperaturas.
Con regularidad, el golpe de calor se registra cuando la persona alcanza hasta los 40°C o más.
¿A cuántos grados estaremos HOY en CdMx?
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, este jueves 15 de junio se pronostica cielo despejado con bruma y ambiente templado por la mañana en el Valle de México. En el transcurso de la tarde se prevé ambiente caluroso con incremento de la nubosidad y probabilidad de lluvias aisladas (0.1 a 5 mm en 24 horas) en zonas del Estado de México y sin lluvia en la Ciudad de México.
- Temperatura mínima en la Ciudad de México: 15 a 17 ºC
- Temperatura máxima en la Ciudad de México: 32 a 34 ºC
Alerta naranja por altas temperaturas en CdMx
La SGIRPC emitió alerta naranja por altas temperaturas en las alcaldías Álvaro Obregón, Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac, Venustiano Carranza.
Alerta amarilla por altas temperaturas en CdMx
En tanto, activó alerta amarilla en las cinco restantes: Cuajimalpa, Tlalpan, La Magdalena Contreras, Milpa Alta y Xochimilco.
¿Cuándo termina la ola de calor en la Ciudad de México?
De acuerdo con Protección Civil, la tercera ola de calor inició el pasado 9 de junio y se extenderá hasta el 20 de junio. Indicó que durante este periodo se pronostican temperaturas entre 29 y 33 grados.
Cómo evitar un golpe de calor
- Evitar asolearse entre 11 de la mañana y 4 de la tarde
- Vestir con ropa suelta de colores claros y manga corta
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
- Tomar agua simple, aunque no tengas sed
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras
- Permanecer en la sombra y en lugares frescos
- Usar protector solar
- Usar lentes de sol, gorra o sombrero
- Evitar consumir bebidas alcohólicas
- Poner atención especial en bebés y adultos mayores
ZNR