El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer es celebrado el 25 de noviembre de cada año, el origen de este día se remonta a 1981, cuando militantes y activistas en favor del derecho de la mujer lanzaban sus protestas ante la violencia de género.
Por esta razón, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) emitió en 1993 una resolución que incluye la emblemática "Declaración sobre la eliminación de la violencia contra la mujer", sentando las bases para un futuro libre de violencia de género.
En Coahuila ya hay leyes que protegen a las mujeres que sufren algún tipo de violencia en el hogar, trabajo o escuela y la organización encargada de llevar a cabo la resolución de estos problemas es el Instituto Municipal de las Mujeres ubicado en la Zona Centro de Saltillo.
La violencia contra la mujer se define como un daño físico, sexual o psicológico hacia las mujeres y niñas. Las estimaciones publicadas por la Organización Mundial de la Salud, señalan que alrededor de una de cada tres mujeres en el mundo han sufrido violencia física y/o sexual de pareja o violencia sexual por terceros en algún momento de su vida.
Medidas para evitar la violencia familiar
- Tiempo fuera: El tiempo fuera consiste en aislarse en un lugar seguro para la persona, para poder respirar profundo en repetidas ocasiones, poder pensar sobre la situación que nos genera enfado y poder buscar formas de expresarnos de manera tranquila con los demás. Esta estrategia puede tomar un par de minutos hasta tiempos más prolongados según el problema, la edad y las características de la persona.
- Acordar tiempos periódicos de soledad completos en espacios individuales para conservar la calma y la autonomía.
- Generar el tiempo de convivir con los niños ; establecer espacios y tareas para este fin.
- Evitar palabras o gestos que puedan herir.
- Fomentar la igualdad en el hogar realizando de manera compartida las actividades recreativas para todos.
- Identificar emociones para poder controlarlas.
- Realizar actividades físicas para reducir el estrés.
¿Qué hacer en caso de una situación violenta ?
- Trata de estar en un sitio que tenga salida a la calle y en donde no haya armas, evita lugares como la cocina o el baño.
- Elabora un plan de salida de emergencia identificando todas las puertas y las ventanas por las que puedas escapar de manera segura.
- Si te quedas en tu hogar asegura las puertas y ventanas.
- Identifica a uno o más vecinos a quienes puedas hablarles y pedirles ayuda.
- Inventa una palabra clave para que sepan que corres peligro y tiene que auxiliarte.
- Desarrolla un plan de seguridad para tus hijas e hijos para cuando no estés, que sepan hacer para protegerse, explícales la situación.
- Informa a la escuela, guardería, etcétera, sobre quién tiene autorización para recoger a tus hijos.
- Cambia constantemente las rutas para ir y venir de tu casa al trabajo o algún otro lugar que frecuentes.
Dentro del Instituto Municipal de las Mujeres existe un mecanismo interinstitucional, cuyo objetivo es implementar los esfuerzos, instrumentos, planes, programas, políticas públicas, servicios y acciones interinstitucionales para la prevención, atención, asistencia, sanción y erradicación de la violencia contra las mujeres llamado “Sistema Estatal de Acceso de las Mujeres a una vida Libre de Violencia”.
Para solicitar ayuda puedes acudir de manera presencial al instituto ubicado en la calle José María Morelos y Pavón #137, en la Zona Centro de Saltillo donde recibirás apoyo, entrevistas de valoración, seguimiento de casos, atención psicológica a través de terapias individuales y grupales, acompañamiento en los procesos jurídicos y atención en materia penal en un horario de 9:00 de la mañana a 4:00 de la tarde.
También puedes marcar al Instituto al número 844 415 2815 donde te brindarán servicios de orientación psicológica y asesoría legal, de manera confidencial y gratuita.
De la misma manera, la Fiscalía General del Estado de Coahuila cuenta con unidades especializadas en la violencia contra las mujeres al interior de los Centros de Justicia y Empoderamiento para las Mujeres a las que puedes solicitar ayuda al número 844 434 0089.
Con información de la Fiscalía General del Estado de Coahuila...
KM