Cazzu estuvo como invitada en el programa “¡FA!” donde habló sobre lo que vivió después de su separación con Christian Nodal, quien es el padre de su hija Inti. Como sabes, el artista se vio envuelto en la polémica después de anunciar su relación con Ángela Aguilar.
“Es muy agobiante ser noticia en todos lados por algo como esto. Yo siempre traté de evitar este lado de la exposición mediática tan despiadada, pero me responsabilizo por mis elecciones y también de lo que no tengo control”, mencionó la cantante.
¿Cómo se encuentra Cazzu tras su separación con Christian Nodal?
La intérprete de ‘Turra’ mencionó que se encontraba bien después de la situación tan tormentosa que vivió tras su ruptura con el exponente de regional mexicano.
“Me siento en la necesidad de hacerles saber que estoy bien, atravesando de la mejor manera posible. Elijo alejarme un poco de redes para desintoxicarme y concentrarme en mi bebé, que es mi prioridad, y en mi trabajo mientras todo se calma allá afuera”, declaró.
La famosa dejó en claro que una de las medidas que tomó para priorizar su salud mental fue alejarse de redes sociales.
“Yo hace dos meses no tengo redes sociales en mi celular... Y nada, estoy aquí y hablando con ustedes y estoy bien”, dijo. “Desde hace dos meses que saqué mis redes sociales porque hay un infierno prendiéndose fuego y es como que ni siquiera quiero que me salte una chispa”.
La cantante agregó que ha aprendido a lidiar con la atención mediática por parte de los medios de comunicación.
“Pero, realmente, no me atormenta. Fue la responsabilidad que tuve yo y el trabajo que hice yo. No tengo relación con las redes sociales; no tengo notificaciones, no me entero si alguien me llama”, concluyó.
Como sabes, alejarse de las redes sociales puede ser beneficioso para la salud mental porque reduce la exposición a contenido negativo y a la comparación constante con los demás. Las plataformas sociales están llenas de noticias perturbadoras, debates conflictivos y una avalancha de información que puede ser abrumadora.
Además, ver constantemente las vidas aparentemente perfectas de otras personas puede generar sentimientos de insuficiencia y baja autoestima, afectando negativamente la autopercepción y la satisfacción con la propia vida.
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Otro aspecto importante es la mejora de la calidad del sueño. El uso excesivo de redes sociales, especialmente antes de dormir, puede interferir con los patrones de sueño debido a la luz azul emitida por las pantallas y la estimulación constante del cerebro.
Desconectarse de las redes sociales permite establecer una rutina de sueño más saludable y reparadora, lo que a su vez contribuye a un mejor estado de ánimo y mayor energía durante el día.