Elementos de Protección Civil del municipio de Guadalupe lograron rescatar a un senderista lesionado en el Cerro de la Silla.
De acuerdo a la información proporcionada por la dependencia de auxilio un hombre de 43 años de edad que fue identificado como Eduardo Díaz Campos sufrió una caída cuando se encontraba realizando el recorrido en el cerro.
Tras el accidente la persona no pudo continuar su paso para bajar por el camino, por lo que tuvieron que pedir el auxilio a los rescatistas del municipio de Guadalupe.
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El reporte se registró a las 17:20 horas donde en coordinación con Protección Civil del Estado se trasladaron a bordo de un vehículo 4x4 hasta el lugar conocido como "Camino de los Elefantes" donde encontraron a la persona lesionada la cual al ser valorada se pudo apreciar que la lesión sufrida sería un esguince en tercer grado.
Tras apoyarlo para poder descender y llegar al acceso principal, el lesionado fue trasladado por uno de sus acompañantes a un hospital privado.
Medidas para subir a un cerro
La práctica de senderismo y trekking requiere responsabilidad y es importante tomar en cuenta algunas medidas para realizarla de forma segura. Aquí te decimos algunos aspectos que hay que tomar en cuenta.
Ir acompañado
Cuando se trata de cerros con mucha pendiente y en sectores que son alejados de la ciudad, siempre es más seguro ir acompañado, especialmente de alguien que tenga experiencia.
Infórmate
Debes conocer la ruta, es fundamental. Si no la sabes y se te hace de noche pasa a ser un deporte bastante arriesgado. Siempre hay que estar atento a los horarios de subida, para asegurarnos de tener luz en el descenso.
Implementos y ropa
Tener la indumentaria adecuada también es un factor primordial a la hora de lanzarte a la aventura. Lo que debes llevar depende del clima y de la estación del año. El uso de capas puede ser clave a la hora de enfrentar el frío si vas a subir en invierno, pero si subes un día de verano, no olvides llevar un bloqueador, gorro y anteojos con filtro UV.
Además, es clave para tu seguridad contar con zapatillas que no sean de suela lisa así, evitas caídas y resbalar en sectores rocosos.
Otro implemento que sirve son los bastones de trekking que ayudan no sólo como apoyo, sino también a evitar lesiones de impacto en articulaciones.
Entrenamiento
El día después de subir un cerro, en algunos casos, puede ser bastante doloroso. Para evitar esto, es fundamental que nos mantengamos en buen estado físico. Por ejemplo, practicar algún entrenamiento funcional, que sirve como complemento para escalar.
mvls