LONDRES.- ¿Alguna vez has sentido que no tienes tiempo de descansar tras terminar una jornada de trabajo? o bien, ¿alguna vez has concluido tus labores y a los minutos tienes que estar de vuelta preocupado por tu labor? Quizá esto no sea muy bueno para tu salud física como mental, pues como es bien sabido la salud es lo más importante porque sin esta no tendríamos nada.
Si estás muy estresado o estresada quizá es momento de disminuirlo un poco y solo trabajar lo indicado y no más, pues además de trabajar hay que vivir, tienes que tomar un respiro para hacer lo que te gusta, convivir con quienes quieres y sobre todo descansar un momento adecuado.
Este tema es importante y te puede dejar un buen tiempo reflexionando, por eso te platicamos del caso de un hombre que por medio de LinkedIn con una foto en la cama de un hospital compartió su experiencia tras dedicar la gran parte de su tiempo del día a trabajar arduamente.
El hombre es Jonathan Frostik, el sufrió un infarto debido a la acumulación de estrés por el trabajo, debido a esto tras lograr sobrevivir se decidió a dedicarse algunos compromisos para priorizarse. Te contamos cuales fueron.
Con una publicación desde LinkedIn, el hombre contó todo lo que vivió. En pleno domingo, el hombre se sentó frente a la computadora para preparar la semana de trabajo. Jonathan Frostick se desempeñaba como director de programas de un banco de inversión de Londres. De un momento a otro comenzó a sentirse sofocado. Los oídos comenzaron a palpitar y el dolor en el pecho apareció. Tuvo un infarto.
De acuerdo con el testimonio del hombre, lo primero en lo que pensó fue en su trabajo y como si no tuviera derecho a si quiera enfermarse se desplomó.
"Tenía que reunirme con mi gerente mañana. Esto no es conveniente ", escribió el Sr. Frostick en LinkedIn.
Según contó, desde el hospital se dio cuenta que debía cambiar su forma de trabajar. Por ello, publicó todos los compromisos que tendrá consigo mismo:
- "Ya no voy a pasar todo el día en el Zoom".
- "Estoy reestructurando mi forma de trabajar".
- “Ya no aguantar dramas en el trabajo”
Asimismo, escribió que desea pasar más tiempo con su familia, pues "la vida es demasiado corta". Su publicación de inmediato recolectó más de 200 mil likes y más de 10 mil comentarios. Y es que se sintieron identificados por el estrés laboral. ¿En dónde se debe parar?
Y es que durante esta pandemia por coronavirus, covid-19 algunos comunicaron el estrés de permanecer mucho tiempo en juntas en línea o invertir más horas al trabajo. Sin embargo, hay quienes no quieren regresar a las oficinas, pues no quieren invertir más en el trabajo y ya han logrado encontrar el equilibrio ideal para sus vidas.
"Conozco a innumerables personas en los últimos años que han sufrido enfermedades que ponen en peligro su vida simplemente porque no hay tiempo de inactividad: siempre están de guardia"; "Es absolutamente perjudicial para nuestra salud, pero estamos construidos sobre la creencia de que siempre tenemos que seguir empujando"; "Me identifico, hermano", se lee entre las reacciones.
En entrevista con Bloomberg News, Jonathan Frostick contó que en esta pandemia él y sus colegas habían pasado una "cantidad desproporcionada de tiempo en llamadas de Zoom". Antes del infarto, el hombre estaba trabajando 12 horas diarias.
"No podemos tener esas otras conversaciones al lado de un escritorio o junto a la máquina de café, o dar un paseo e ir a tener esa charla. Eso ha sido bastante profundo, no sólo en mi trabajo, sino en todo el sector de los servicios profesionales ", dijo Frostick a Bloomberg.
Ante el éxito de la publicación, Frostick agradeció a las personas que le comentaron. Escribió un post con lo siguiente:
"¿Quién soy? Es como un acertijo que mi mente no puede resolver. Ya no tengo ni idea de quién soy. Esto va a llevar algún tiempo... ¿Puedes responder quién eres?".
ard